Anxiety. 10 steps that will help to get rid from an anxiety
Listen a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Short guidance from an author-expert in area of phobias and psychonosemas for a fight against an anxiety and stress. Includes the simple methods based on когнитивно-поведенческой therapy. Edmund Борн is Ph.D.. Already more than two decades he is specialized on treatment of alarm, phobias and other disorders related to stress. His books on a self-help helped more than million persons and were translated on great number of languages. Presently he lives in Florida and California and advises on the problems, related to the panicky attacks, phobias and other anxiety disorders.Лорна of Гарано is an independent writer and publicist.
For Apple devices, a computer with iTunes installed is required to play the file correctly.
BK/66058721/R
Data sheet
- Name of the Author
- Гарано Лорна, Борн Эдмунд
- Language
- Russian
- Age
- 16
- Release date
- 2020
Reviews
Не відповідає очікуванням
Придбавши цю книгу з надією на знаходження відповідей на питання щодо тривожності, я залишилася трохи розчарованою. Хоча автор, доктор Едмунд Борн, має великий досвід у лікуванні тривоги, пропоновані в книзі методи та поради виявилися досить загальними та стандартними. Більшість матеріалу мені здавався вже відомим, і я сподівалася на більше нових підходів та інновацій. Хоча книга може бути корисною для початківців у роботі з тривожністю, вона не відповіла моїм очікуванням. Можливо, вона буде корисною для інших, але я б не рекомендувала її як основний джерело інформації з цієї теми.
Неймовірно корисна книга для кожного!
"Тривожність: 10 кроків, які допоможуть позбавитися від занепокоєння" - це не просто книга, це інструмент для зміни вашого життя. Автор, доктор Едмунд Борн, з великим досвідом у лікуванні тривоги та фобій, пропонує чіткі та дієві поради для тих, хто стикається з цими проблемами. Кожен крок, описаний в книзі, підкріплений науковими доказами та реальними прикладами, що робить їх легко застосовними у повсякденному житті. Ця книга допоможе вам зрозуміти корінь своїх тривожних станів та навчити ефективним стратегіям їх подолання. Рекомендую всім, хто шукає шляхи до психічного здоров'я та гармонії!
Тривожність - це книга, яка змінить ваше життя!
Як людина, яка стикалася з тривожністю протягом багатьох років, я можу впевнено сказати, що ця книга - справжнє джерело знань та практичних порад для тих, хто шукає шляхи позбавлення від занепокоєння. Автор, доктор Едмунд Борн, представляє 10 кроків, які допоможуть вам подолати тривожність та стрес, використовуючи методи когнітивно-поведінкової терапії. Кожен крок підкріплений прикладами та вправами, які допомагають зрозуміти природу тривоги та знаходити способи її подолання. Ця книга - справжнє скарбниця знань, яку рекомендую всім, хто шукає допомоги у боротьбі з тривожністю.
2 books by the same author:
Products from this category:
Short guidance from an author-expert in area of phobias and psychonosemas for a fight against an anxiety and stress. Includes the simple methods based on...