How we eat. How to resist junk food and learn to eat healthy
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Talking about whether something is wrong with our diet is a very sensitive topic. No one wants to be judged for their food choices, which is why many healthy eating initiatives fail. Today, nutrition has a much greater impact on disease and mortality than smoking and alcohol. We often eat unhealthy foods in a hurry and have difficulty understanding how to eat healthy, what we should limit and what we should consume more of. The pursuit of ideal nutrition, the search for a miracle ingredient, extreme diets - in all this we forget about simple and good food. Our food culture and traditions have largely disappeared. Why this is happening and what changes await us - this is what Bee Wilson's new research book is about.
FL/385483/R
Data sheet
- Name of the Author
- Би Уилсон
- Language
- Russian
- Translator
- Мария Сергеевна Петренко
Reviews
Важливе чтиво для кожного, хто піклується про своє здоров'я!
Книга "Як ми їмо" від Бі Вілсон - це справжнє відкриття для тих, хто хоче зрозуміти, як наші харчові звички впливають на здоров'я. Автор майстерно порушує делікатну тему харчування, не засуджуючи, а навпаки, намагаючись пояснити, чому ми часто робимо неправильний вибір. Вілсон розглядає вплив сучасної їжі на наше здоров'я, підкреслюючи, що харчування може бути навіть небезпечнішим за куріння та алкоголь. Книга спонукає задуматися про свої щоденні звички, про те, як важливо повертатися до простих і натуральних продуктів, і як традиції харчування можуть покращити наше життя. Я отримав багато корисної інформації та практичних порад, які вже почав впроваджувати у своє життя. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче змінити своє харчування на краще та знайти баланс у своїй дієті!
4 books by the same author:
Products from this category:
Talking about whether something is wrong with our diet is a very sensitive topic. No one wants to be judged for their food choices, which is why many healthy...