Diary as a way to yourself
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Kathleen Adams, a well-known specialist in diary therapy, collected and analyzed real personal notes from different people, examining in detail what role a particular diary played in achieving a specific result. After reading her book, you will learn what features in keeping a diary turn it into a reliable tool for introspection and self-awareness, and how a diary can help improve relationships with others, identify the subconscious motives of your actions, restore peace of mind after experiencing grief, solve many accumulated problems, cope with resentment, guilt and even heal mental wounds received in childhood.
FL/383333/R
Data sheet
- Name of the Author
- Кэтлин Адамс
- Language
- Russian
- Translator
- Ольга В. Андрианова
Reviews
Надихаюча та корисна книга
"Щоденник як шлях до себе" - це книга, яка справді може змінити ваше життя. Кетлін Адамс ділиться своїм досвідом і знаннями про щоденникову терапію, і я вважаю, що це надзвичайно цінно. Я була вражена, як ведення щоденника може допомогти розібратися в своїх почуттях і емоціях, а також покращити стосунки з іншими. Книга містить безліч практичних порад, які легко впровадити в повсякденне життя. Я почала вести щоденник після прочитання, і це стало для мене справжнім відкриттям. Рекомендую всім, хто хоче знайти гармонію в собі та оточуючому світі!
Не для всіх
Хоча книга "Щоденник як шлях до себе" має свої сильні сторони, я вважаю, що вона не підходить для всіх. Деякі ідеї можуть здаватися занадто абстрактними або складними для тих, хто не знайомий з концепцією щоденникової терапії. Я очікувала більш практичних порад, але натомість отримала багато теоретичних міркувань. Можливо, для тих, хто вже має досвід ведення щоденника, ця книга буде корисною, але для новачків вона може бути складною. Я б рекомендувала її лише тим, хто дійсно зацікавлений у глибшому розумінні себе.
Важливий інструмент для особистісного зростання
Кетлін Адамс у своїй книзі "Щоденник як шлях до себе" пропонує читачам унікальний погляд на ведення щоденника як метод самоусвідомлення. Я була вражена, як багато людей змогли знайти відповіді на свої запитання та вирішити внутрішні конфлікти завдяки щоденниковим записам. Книга містить практичні вправи та техніки, які допоможуть кожному знайти свій шлях до саморозуміння. Я особисто почала вести щоденник після прочитання, і це стало важливим кроком у моєму житті. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє психоемоційне здоров'я!
Відкрийте нові горизонти самопізнання!
Книга Кетлін Адамс "Щоденник як шлях до себе" стала для мене справжнім відкриттям. Авторка майстерно зібрала реальні приклади щоденникових записів, які демонструють, як ведення щоденника може змінити життя. Я була вражена, як простий акт записування думок і почуттів може стати потужним інструментом для самоаналізу. Кетлін розкриває секрети, які допомагають зрозуміти себе краще, виявити підсвідомі мотиви та покращити стосунки з оточуючими. Ця книга не лише надихає, але й дає практичні поради, які можна застосувати в повсякденному житті. Я рекомендую її всім, хто прагне до саморозвитку і хоче знайти гармонію в собі!
Не зовсім те, що очікувала
Хоча книга "Щоденник як шлях до себе" має багато корисних порад, я не зовсім задоволена її змістом. Деякі розділи здаються занадто загальними, а приклади з реального життя не завжди були для мене зрозумілими. Я очікувала більше конкретних інструкцій і технік, які можна було б легко застосувати. Можливо, для тих, хто тільки починає свій шлях до самопізнання, ця книга буде корисною, але для мене вона не стала настільки значущою, як я сподівалася. Тим не менш, це все ще непогане чтиво для тих, хто цікавиться темою щоденникової терапії.
Customers who bought this product also bought:
1 book by the same author:
Products from this category:
Kathleen Adams, a well-known specialist in diary therapy, collected and analyzed real personal notes from different people, examining in detail what role a p...