Дневник как путь к себе
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Кэтлин Адамс — известный специалист по дневниковой терапии — собрала и проанализировала реальные личные записи разных людей, подробно рассмотрев, какую роль тот или иной дневник сыграл в достижении конкретного результата. Прочитав ее книгу, вы узнаете, какие особенности в ведении дневника превращают его в надежный инструмент самоанализа и самоосознания и как дневник способен помочь улучшить взаимоотношения с окружающими, выявить подсознательные мотивы ваших поступков, восстановить душевное равновесие после пережитого горя, решить многие накопившиеся проблемы, справиться с обидой, чувством вины и даже излечить душевные раны, полученные в детстве.
FL/383333/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Кэтлин Адамс
- Язык
- Русский
- Переводчик
- Ольга В. Андрианова
Отзывы
Надихаюча та корисна книга
"Щоденник як шлях до себе" - це книга, яка справді може змінити ваше життя. Кетлін Адамс ділиться своїм досвідом і знаннями про щоденникову терапію, і я вважаю, що це надзвичайно цінно. Я була вражена, як ведення щоденника може допомогти розібратися в своїх почуттях і емоціях, а також покращити стосунки з іншими. Книга містить безліч практичних порад, які легко впровадити в повсякденне життя. Я почала вести щоденник після прочитання, і це стало для мене справжнім відкриттям. Рекомендую всім, хто хоче знайти гармонію в собі та оточуючому світі!
Не для всіх
Хоча книга "Щоденник як шлях до себе" має свої сильні сторони, я вважаю, що вона не підходить для всіх. Деякі ідеї можуть здаватися занадто абстрактними або складними для тих, хто не знайомий з концепцією щоденникової терапії. Я очікувала більш практичних порад, але натомість отримала багато теоретичних міркувань. Можливо, для тих, хто вже має досвід ведення щоденника, ця книга буде корисною, але для новачків вона може бути складною. Я б рекомендувала її лише тим, хто дійсно зацікавлений у глибшому розумінні себе.
Важливий інструмент для особистісного зростання
Кетлін Адамс у своїй книзі "Щоденник як шлях до себе" пропонує читачам унікальний погляд на ведення щоденника як метод самоусвідомлення. Я була вражена, як багато людей змогли знайти відповіді на свої запитання та вирішити внутрішні конфлікти завдяки щоденниковим записам. Книга містить практичні вправи та техніки, які допоможуть кожному знайти свій шлях до саморозуміння. Я особисто почала вести щоденник після прочитання, і це стало важливим кроком у моєму житті. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє психоемоційне здоров'я!
Відкрийте нові горизонти самопізнання!
Книга Кетлін Адамс "Щоденник як шлях до себе" стала для мене справжнім відкриттям. Авторка майстерно зібрала реальні приклади щоденникових записів, які демонструють, як ведення щоденника може змінити життя. Я була вражена, як простий акт записування думок і почуттів може стати потужним інструментом для самоаналізу. Кетлін розкриває секрети, які допомагають зрозуміти себе краще, виявити підсвідомі мотиви та покращити стосунки з оточуючими. Ця книга не лише надихає, але й дає практичні поради, які можна застосувати в повсякденному житті. Я рекомендую її всім, хто прагне до саморозвитку і хоче знайти гармонію в собі!
Не зовсім те, що очікувала
Хоча книга "Щоденник як шлях до себе" має багато корисних порад, я не зовсім задоволена її змістом. Деякі розділи здаються занадто загальними, а приклади з реального життя не завжди були для мене зрозумілими. Я очікувала більше конкретних інструкцій і технік, які можна було б легко застосувати. Можливо, для тих, хто тільки починає свій шлях до самопізнання, ця книга буде корисною, але для мене вона не стала настільки значущою, як я сподівалася. Тим не менш, це все ще непогане чтиво для тих, хто цікавиться темою щоденникової терапії.
Покупатели этого товара так же приобрели:
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Кэтлин Адамс — известный специалист по дневниковой терапии — собрала и проанализировала реальные личные записи разных людей, подробно рассмотрев, какую ро...