From burnout to balance. How to calm your nerves, relieve stress and recharge
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
A simple, understandable and effective book for those who are in a state of burnout. And this happens to many: according to statistics, every second person has experienced burnout at work. The author describes the symptoms of this condition and offers tips to get out of it and gain strength. The book is divided into three parts. The first will tell you what to do in the acute stage of burnout, when help is needed immediately. The second is how to help yourself if short-term problems arise, for example, you are experiencing failure or are forced to communicate with an unpleasant person. The third is what to do with protracted problems: if you feel confused, exhausted and lost your bearings.
FL/530069/R
Data sheet
- Name of the Author
- Имоджен Далл
- Language
- Russian
- Translator
- Юлия Александровна Распутина
Reviews
Надзвичайно корисна книга для тих, хто відчуває вигоряння!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Автор чітко і зрозуміло описує симптоми вигоряння, з якими я сам стикався на роботі, і пропонує практичні рішення для виходу з цього стану. Розділення на три частини дозволяє легко знайти потрібну інформацію в залежності від того, на якій стадії вигоряння ви знаходитесь. Перша частина з порадами для гострих ситуацій виявилася особливо корисною, адже я зміг швидко впоратися зі стресом, який накопичувався. Друга частина дала мені інструменти для вирішення короткочасних проблем, а третя допомогла знайти баланс у житті, коли здавалося, що все йде не так. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє психоемоційне здоров'я та навчитися справлятися зі стресом. Вона дійсно змінює життя на краще!
Customers who bought this product also bought:
Products from this category:
A simple, understandable and effective book for those who are in a state of burnout. And this happens to many: according to statistics, every second person h...