Від вигоряння до балансу. Як заспокоїти нерви, зняти стрес і зарядитися
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Проста, зрозуміла та дієва книга для тих, хто перебуває у стані вигоряння. А таке трапляється з багатьма: за статистикою кожен другий переживав вигоряння на роботі. Автор описує симптоми цього стану та пропонує поради, що дозволяють вийти з нього та набратися сил. Книга розділена на три частини. Перша розповість, що робити на гострій стадії вигоряння, коли допомога потрібна негайно. Друга - як допомогти собі, якщо навалюються короткочасні проблеми, наприклад, ви переживаєте невдачу чи змушені спілкуватися з неприємною людиною. Третя – що робити із затяжними проблемами: якщо відчуваєте, що заплуталися, вимоталися та втратили орієнтири.
FL/530069/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Имоджен Далл
- Мова
- Російська
- Перекладач
- Юлия Александровна Распутина
Відгуки
Надзвичайно корисна книга для тих, хто відчуває вигоряння!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Автор чітко і зрозуміло описує симптоми вигоряння, з якими я сам стикався на роботі, і пропонує практичні рішення для виходу з цього стану. Розділення на три частини дозволяє легко знайти потрібну інформацію в залежності від того, на якій стадії вигоряння ви знаходитесь. Перша частина з порадами для гострих ситуацій виявилася особливо корисною, адже я зміг швидко впоратися зі стресом, який накопичувався. Друга частина дала мені інструменти для вирішення короткочасних проблем, а третя допомогла знайти баланс у житті, коли здавалося, що все йде не так. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє психоемоційне здоров'я та навчитися справлятися зі стресом. Вона дійсно змінює життя на краще!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
Товари з цієї категорії:
Проста, зрозуміла та дієва книга для тих, хто перебуває у стані вигоряння. А таке трапляється з багатьма: за статистикою кожен другий переживав вигоряння на ...