Changed character traits. How Meditation Changes Your Mind, Brain and Body
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Famous American psychologist, author of the best-selling book “Emotional Intelligence” Daniel Goleman and psychology professor Richard Davidson talk about new research into how meditation actually affects your brain. The experience of many people speaks about the benefits of meditation. What is meditation? Some mysterious best practice or common way to treat everything from stress to excess weight? Goleman and Davidson had been meditating their entire adult lives and, being scientists, decided to explore the scientific side of the issue. They will not only talk about the power of meditation, but also show the smartest way to practice. For anyone interested in the structure of the brain, meditation and mindfulness practices.
FL/436691/R
Data sheet
- Name of the Author
- Дэниел Гоулман
Ричард Дэвидсон - Language
- Russian
- Translator
- Юлия Мансуровна Гиматова
Reviews
Неймовірна книга, яка змінює уявлення про медитацію!
"Змінені риси темпераменту" - це справжній путівник у світ медитації, написаний двома видатними вченими, які не лише досліджують, але й практикують цю техніку. Деніел Гоулман та Річард Девідсон вміло поєднують наукові дані з особистим досвідом, що робить їхній підхід до медитації зрозумілим і доступним для читачів. Книга розкриває, як медитація може змінити не лише наш розум, але й фізичний стан, зменшуючи стрес і покращуючи загальне самопочуття. Я отримав безліч корисних порад та технік, які можна легко впровадити у повсякденне життя. Ця книга надихає на саморозвиток і відкриває нові горизонти для тих, хто прагне зрозуміти себе та свій мозок. Рекомендую всім, хто цікавиться психологією, самопізнанням та медитацією!
9 books by the same author:
Products from this category:
Famous American psychologist, author of the best-selling book “Emotional Intelligence” Daniel Goleman and psychology professor Richard Davidson talk about ne...