Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Известный американский психолог, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман и профессор психологии Ричард Дэвидсон рассказывают о новых исследованиях того, как на самом деле медитация влияет на ваш мозг. Опыт многих людей говорит о пользе медитации. Что же такое медитация? Некая передовая таинственная практика или рядовой способ лечения всего что угодно — от стресса до лишнего веса? Гоулман и Дэвидсон всю свою взрослую жизнь занимались медитацией и, будучи учеными, решили исследовать научную сторону вопроса. Они не только расскажут о силе медитации, но и покажут наиболее умный путь к практике. Для всех, кто интересуется устройством мозга, медитацией и практиками осознанности.
FL/436691/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Дэниел Гоулман
Ричард Дэвидсон - Язык
- Русский
- Переводчик
- Юлия Мансуровна Гиматова
Отзывы
Неймовірна книга, яка змінює уявлення про медитацію!
"Змінені риси темпераменту" - це справжній путівник у світ медитації, написаний двома видатними вченими, які не лише досліджують, але й практикують цю техніку. Деніел Гоулман та Річард Девідсон вміло поєднують наукові дані з особистим досвідом, що робить їхній підхід до медитації зрозумілим і доступним для читачів. Книга розкриває, як медитація може змінити не лише наш розум, але й фізичний стан, зменшуючи стрес і покращуючи загальне самопочуття. Я отримав безліч корисних порад та технік, які можна легко впровадити у повсякденне життя. Ця книга надихає на саморозвиток і відкриває нові горизонти для тих, хто прагне зрозуміти себе та свій мозок. Рекомендую всім, хто цікавиться психологією, самопізнанням та медитацією!
9 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Известный американский психолог, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман и профессор психологии Ричард Дэвидсон рассказывают о новых ис...