Змінені риси темпераменту. Як медитація змінює ваш розум, мозок та тіло
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Відомий американський психолог, автор бестселера «Емоційний інтелект» Деніел Гоулман та професор психології Річард Девідсон розповідають про нові дослідження того, як насправді медитація впливає на ваш мозок. Досвід багатьох людей говорить про користь медитації. Що таке медитація? Якась передова таємнича практика чи рядовий спосіб лікування всього що завгодно — від стресу до зайвої ваги? Гоулман і Девідсон все своє доросле життя займалися медитацією і, будучи вченими, вирішили дослідити науковий бік питання. Вони не лише розкажуть про силу медитації, а й покажуть найрозумніший шлях до практики. Для всіх, хто цікавиться пристроєм мозку, медитацією та практиками усвідомленості.
FL/436691/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Дэниел Гоулман
Ричард Дэвидсон - Мова
- Російська
- Перекладач
- Юлия Мансуровна Гиматова
Відгуки
Неймовірна книга, яка змінює уявлення про медитацію!
"Змінені риси темпераменту" - це справжній путівник у світ медитації, написаний двома видатними вченими, які не лише досліджують, але й практикують цю техніку. Деніел Гоулман та Річард Девідсон вміло поєднують наукові дані з особистим досвідом, що робить їхній підхід до медитації зрозумілим і доступним для читачів. Книга розкриває, як медитація може змінити не лише наш розум, але й фізичний стан, зменшуючи стрес і покращуючи загальне самопочуття. Я отримав безліч корисних порад та технік, які можна легко впровадити у повсякденне життя. Ця книга надихає на саморозвиток і відкриває нові горизонти для тих, хто прагне зрозуміти себе та свій мозок. Рекомендую всім, хто цікавиться психологією, самопізнанням та медитацією!
9 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Відомий американський психолог, автор бестселера «Емоційний інтелект» Деніел Гоулман та професор психології Річард Девідсон розповідають про нові дослідження...