Communicating with yourself
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
The author, a famous psychophysiologist, introduces readers to the range of problems associated with understanding the nature and mechanisms of communication with oneself (autocommunication). At the same time, attention is focused on the most common “difficult” states of the human psyche (stress, phobias, frustration, monotony), methods and techniques for their correction and prevention of psychosomatic regulation, meditation, self-hypnosis, auto-training, etc. The book is a kind of continuation of the book that has been repeatedly republished and translated into a number of foreign languages by L.P. Grimak “Reserves of the Human Psyche” (Moscow, 1989; 3rd edition is being prepared for publication in URSS). For a wide range of readers interested in problems of psychology. The 2nd edition was published under the title “How to live in harmony with yourself. The beginnings of the psychology of activity"
FL/718241/R
Data sheet
- Name of the Author
- Леонид Гримак Павлович
- Language
- Russian
Reviews
Неймовірно корисна книга для саморозвитку!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі психології та самопізнання. Автор, відомий психофізіолог, майстерно розкриває складні механізми автокомунікації, що дозволяє читачеві зрозуміти, як важливо спілкуватися із самим собою. Книга охоплює широкий спектр проблем, з якими стикається сучасна людина: стреси, фобії, фрустрації та інші «важкі» стани психіки. Особливо вразили методи корекції, які автор пропонує, такі як медитація, самогіпноз та аутотренінг. Я почав застосовувати ці техніки у своєму житті, і результати не забарилися: я став більш спокійним і зосередженим. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє психоемоційне здоров'я та навчитися краще розуміти себе!
8 books by the same author:
Products from this category:
The author, a famous psychophysiologist, introduces readers to the range of problems associated with understanding the nature and mechanisms of communication...