Общение с собой
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Автор, известный психофизиолог, вводит читателей в круг проблем, связанных с пониманием природы и механизмов общения с собой (автокоммуникации). При этом внимание акцентируется на наиболее часто встречающихся «трудных» состояниях психики человека (стрессы, фобии, фрустрации, монотония), методах и методиках их коррекции и профилактики психосоматической регуляции, медитации, caмогипнозе, аутотренинге и др. Книга является своеобразным продолжением неоднократно переизданной и переведенной на ряд иностранных языков работы Л.П. Гримака «Резервы человеческой психики» (М., 1989; 3-е изд. готовится к печати в URSS).Для широкого крута читателей, интересующихся проблемами психологии.2-е издание выходило под названием «Как жить в гармонии с собой. Начала психологии активности»
FL/718241/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Леонид Гримак Павлович
- Язык
- Русский
Отзывы
Неймовірно корисна книга для саморозвитку!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі психології та самопізнання. Автор, відомий психофізіолог, майстерно розкриває складні механізми автокомунікації, що дозволяє читачеві зрозуміти, як важливо спілкуватися із самим собою. Книга охоплює широкий спектр проблем, з якими стикається сучасна людина: стреси, фобії, фрустрації та інші «важкі» стани психіки. Особливо вразили методи корекції, які автор пропонує, такі як медитація, самогіпноз та аутотренінг. Я почав застосовувати ці техніки у своєму житті, і результати не забарилися: я став більш спокійним і зосередженим. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє психоемоційне здоров'я та навчитися краще розуміти себе!
8 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Автор, известный психофизиолог, вводит читателей в круг проблем, связанных с пониманием природы и механизмов общения с собой (автокоммуникации). При этом ...