Спілкування із собою
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Автор, відомий психофізіолог, вводить читачів у коло проблем, пов'язаних із розумінням природи та механізмів спілкування з собою (автокомунікації). При цьому увага акцентується на найпоширеніших «важких» станах психіки людини (стреси, фобії, фрустрації, монотонія), методах і методиках їх корекції та профілактики психосоматичної регуляції, медитації, caмогіпнозі, аутотренінгу та ін. Книга є своєрідним продовженням неодноразово на низку іноземних мов роботи Л.П. Гримака «Резерви людської психіки» (М., 1989; 3-тє вид. готується до друку в URSS). Для широкого кола читачів, які цікавляться проблемами психології. Початки психології активності»
FL/718241/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Леонид Гримак Павлович
- Мова
- Російська
Відгуки
Неймовірно корисна книга для саморозвитку!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі психології та самопізнання. Автор, відомий психофізіолог, майстерно розкриває складні механізми автокомунікації, що дозволяє читачеві зрозуміти, як важливо спілкуватися із самим собою. Книга охоплює широкий спектр проблем, з якими стикається сучасна людина: стреси, фобії, фрустрації та інші «важкі» стани психіки. Особливо вразили методи корекції, які автор пропонує, такі як медитація, самогіпноз та аутотренінг. Я почав застосовувати ці техніки у своєму житті, і результати не забарилися: я став більш спокійним і зосередженим. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє психоемоційне здоров'я та навчитися краще розуміти себе!
8 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Автор, відомий психофізіолог, вводить читачів у коло проблем, пов'язаних із розумінням природи та механізмів спілкування з собою (автокомунікації). При цьому...