Autogenic training according to Vladimir Levi

Autogenic training according to Vladimir Levi

book type
5 Review(s) 
FL/631394/R
Russian
In stock
грн45.00
грн40.50 Save 10%

  Instant download 

after payment (24/7)

  Wide range of formats 

(for all gadgets)

  Full book 

(including for Apple and Android)

"Autogenic training" is a classic manual on psychophysiology and self-regulation, written by the outstanding psychotherapist Vladimir Levy. In this book, the author explores methods of self-influence on the state of one's physical and mental health through controlled self-justification. Levy offers the reader to systematically teach his body to perceive and implement the sensations of different parts of the body, which allows you to achieve deep relaxation, improve sleep and generally improve the quality of life. Through autogenic training, the reader can improve their concentration, relieve stress, improve their well-being, and their ability to self-regulate. This book will become an indispensable assistant in understanding one's own emotions, reducing the level of stress and achieving harmony in relations with oneself and the surrounding world. "Autogenic training according to Vladimir Levy" is not only a technique, but also a way to improve the quality of your life thanks to your own strength and psychic abilities.
FL/631394/R

Data sheet

Name of the Author
Борис Бах
Language
Russian

Reviews

Grade 


12/28/2024

Відмінне поєднання науки і практики

Книга Володимира Леві "Аутогенне тренування" вражає своєю глибиною і простотою. Автор не лише ділиться теоретичними знаннями про психофізіологію, але й пропонує практичні вправи, які легко впровадити у повсякденне життя. Я особисто знайшов методи, описані в книзі, дуже корисними для зняття стресу після важкого робочого дня. Завдяки аутогенним тренуванням я навчився краще контролювати свої емоції і зосереджуватися на важливих завданнях. Це справжній подарунок для тих, хто хоче покращити своє життя!

Grade 


01/05/2024

Не зовсім те, що очікував

Хоча книга "Аутогенне тренування" має багато позитивних відгуків, я, на жаль, не отримав від неї того, на що сподівався. Можливо, я очікував більшої глибини в практичних порадах або прикладів з реального життя. Деякі методи виявилися складними для виконання, і я не відчув значних змін у своєму стані. Можливо, це просто не мій стиль, але я б не рекомендував цю книгу тим, хто шукає швидкі результати. Можливо, вона підійде більш терплячим читачам.

Grade 


10/17/2023

Незамінний посібник для саморозвитку!

Книга "Аутогенне тренування" Володимира Леві стала для мене справжнім відкриттям. Я завжди шукав способи покращити своє психічне та фізичне здоров'я, і цей посібник надав мені інструменти для досягнення цієї мети. Леві чітко і доступно пояснює методи саморегуляції, які допомагають зняти стрес і досягти глибокого розслаблення. Я почав практикувати аутогенні тренування щодня, і результати не забарилися: я став спокійнішим, краще сплю і відчуваю себе більш енергійним. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити якість свого життя!

Grade 


03/15/2023

Досить корисна, але не для всіх

Книга Володимира Леві "Аутогенне тренування" дійсно містить багато корисної інформації про саморегуляцію і психофізіологію. Проте, я вважаю, що не всім вона підійде. Деякі методи можуть бути складними для розуміння і виконання, особливо для тих, хто не має досвіду в цій сфері. Я спробував кілька вправ, але не відчув значних змін. Можливо, це просто не мій метод, але я впевнений, що для багатьох людей ця книга стане справжнім відкриттям.

Grade 


09/08/2022

Чудовий інструмент для саморозвитку

Книга "Аутогенне тренування" стала для мене справжнім інструментом для саморозвитку. Я завжди вважав, що контроль над своїми емоціями і фізичним станом - це важливо, і цей посібник допоміг мені знайти шлях до цього. Леві пропонує прості, але ефективні методи, які легко впроваджуються у повсякденне життя. Я почав практикувати аутогенні тренування і помітив, як зменшився рівень стресу, покращився сон і загалом підвищилася якість життя. Рекомендую всім, хто хоче знайти гармонію з собою!

Write your review

Autogenic training according to Vladimir Levi

"Autogenic training" is a classic manual on psychophysiology and self-regulation, written by the outstanding psychotherapist Vladimir Levy. In this book, the au...

Write your review

Customers who bought this product also bought:

5 books by the same author:

Products from this category: