Longevity as a gift. Notes of a gerontologist
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Make it a rule that you are primarily responsible for your healthy longevity. A person has a peculiar bad habit of shifting responsibility for his health and longevity to medical workers, mom, dad, and even a neighbor who doesn’t want to run with you. Part of the text was previously published in the author’s collections “I Want to Live Longer!” and “Tips: how to live longer if you are 45 years old or older.”
FL/786659/R
Data sheet
- Name of the Author
- Валерий Новоселов Михайлович
- Language
- Russian
Reviews
Неймовірна книга, яка змінює уявлення про здоров'я та довголіття!
"Довголіття в подарунок" - це справжній путівник у світ здорового способу життя, написаний досвідченим геронтологом. Автор майстерно підкреслює, що відповідальність за наше здоров'я лежить насамперед на нас самих, і це важливе послання про те, як ми можемо впливати на своє життя. Книга наповнена практичними порадами, які легко впровадити у повсякденність, а також науковими дослідженнями, які підтверджують важливість активного способу життя, правильного харчування та психологічного благополуччя. Я особисто знайшов багато корисної інформації, яка допомогла мені переосмислити свої звички та ставлення до здоров'я. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне жити довше і щасливіше, адже вона надихає і мотивує до змін!
11 books by the same author:
Products from this category:
Make it a rule that you are primarily responsible for your healthy longevity. A person has a peculiar bad habit of shifting responsibility for his health and...