Довголіття в подарунок. Записки геронтолога
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Прийміть собі за правило, що за ваше здорове довголіття відповідаєте насамперед саме ви. Людина має своєрідну шкідливу звичку — перекладати відповідальність за своє здоров'я та довголіття на медичних працівників, маму, тата і навіть сусіда, який не хоче з вами бігати. Частково текст раніше публікувався у збірниках автора "Хочу жити довше!" та «Поради: як жити довше, якщо вам 45 років і більше».
FL/786659/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Валерий Новоселов Михайлович
- Мова
- Російська
Відгуки
Неймовірна книга, яка змінює уявлення про здоров'я та довголіття!
"Довголіття в подарунок" - це справжній путівник у світ здорового способу життя, написаний досвідченим геронтологом. Автор майстерно підкреслює, що відповідальність за наше здоров'я лежить насамперед на нас самих, і це важливе послання про те, як ми можемо впливати на своє життя. Книга наповнена практичними порадами, які легко впровадити у повсякденність, а також науковими дослідженнями, які підтверджують важливість активного способу життя, правильного харчування та психологічного благополуччя. Я особисто знайшов багато корисної інформації, яка допомогла мені переосмислити свої звички та ставлення до здоров'я. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне жити довше і щасливіше, адже вона надихає і мотивує до змін!
11 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Прийміть собі за правило, що за ваше здорове довголіття відповідаєте насамперед саме ви. Людина має своєрідну шкідливу звичку — перекладати відповідальність ...