Eating under brain control
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
The path to slimness does not always lie through diets; sometimes it’s enough to think a little and change some habits or replace some foods with lighter ones, or just stop going to some departments of the supermarket. This book will teach you to use your brain's reserves and various tools to help it choose the right foods, rather than mindlessly grab chips and mountains of sweets. The authors interviewed famous restaurateurs and asked them to share the recipes of their favorite dishes: “We were curious how they manage to keep themselves in good shape, despite the fact that they are surrounded by delicious food every day.” All of these dishes are easy to prepare and fully comply with the theory of healthy eating. Just don’t follow them literally, because in your hands is not a cookbook, but a guide to a healthy life that you can read in bed before bed or in a hammock on vacation. We hope that this book will make your path to a healthy life and proper nutrition easier.
FL/343145/R
Data sheet
- Name of the Author
- Гунилла Эльд
Мартин Ингвар - Language
- Russian
- Translator
- Екатерина Николаевна Хохлова
Reviews
Відкриття для тих, хто прагне змінити свої звички!
Ця книга "Їжа під контролем мозку" стала для мене справжнім відкриттям у світі здорового харчування. Автори вдало поєднали наукові дослідження з практичними порадами, що дозволяє читачеві зрозуміти, як мозок впливає на наш вибір їжі. Я дізнався, що шлях до стрункості не завжди лежить через жорсткі дієти, а скоріше через усвідомлене ставлення до їжі. Книга пропонує прості, але ефективні зміни у звичках, які легко впровадити у повсякденне життя. Рецепти від знаменитих рестораторів додають особливого шарму, адже вони не лише смачні, але й корисні. Я почав більше звертати увагу на те, що купую в супермаркеті, і це вже дало свої плоди. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє харчування та загальний стан здоров'я, адже вона дійсно може стати вашим путівником у світі здорового життя!
5 books by the same author:
Products from this category:
The path to slimness does not always lie through diets; sometimes it’s enough to think a little and change some habits or replace some foods with lighter one...