Еда под контролем мозга
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Не всегда путь к стройности лежит через диеты, иногда достаточно немного подумать и изменить какие-то привычки или заменить одни продукты на более легкие, да просто перестать заходить в какие-то отделы супермаркета. Эта книга научит вас использовать резервы мозга и различные инструменты, помогающие ему выбирать правильные продукты, а не хватать бездумно чипсы и горы сладостей. Авторы опросили знаменитых рестораторов и попросили поделиться рецептами своих любимых блюд: «Нам было любопытно, как им удается держать себя в хорошей форме, несмотря на то что их каждый день окружает вкусная еда». Все эти блюда легко приготовить, и они полностью соответствуют теории здорового питания. Только не стоит им следовать буквально, потому что в ваших руках не поваренная книга, а пособие по здоровой жизни, которое можно читать в кровати перед сном или в гамаке в отпуске. Мы надеемся, что эта книга облегчит вам путь к здоровой жизни и правильному питанию.
FL/343145/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Гунилла Эльд
Мартин Ингвар - Язык
- Русский
- Переводчик
- Екатерина Николаевна Хохлова
Отзывы
Відкриття для тих, хто прагне змінити свої звички!
Ця книга "Їжа під контролем мозку" стала для мене справжнім відкриттям у світі здорового харчування. Автори вдало поєднали наукові дослідження з практичними порадами, що дозволяє читачеві зрозуміти, як мозок впливає на наш вибір їжі. Я дізнався, що шлях до стрункості не завжди лежить через жорсткі дієти, а скоріше через усвідомлене ставлення до їжі. Книга пропонує прості, але ефективні зміни у звичках, які легко впровадити у повсякденне життя. Рецепти від знаменитих рестораторів додають особливого шарму, адже вони не лише смачні, але й корисні. Я почав більше звертати увагу на те, що купую в супермаркеті, і це вже дало свої плоди. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє харчування та загальний стан здоров'я, адже вона дійсно може стати вашим путівником у світі здорового життя!
5 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Не всегда путь к стройности лежит через диеты, иногда достаточно немного подумать и изменить какие-то привычки или заменить одни продукты на более легкие,...