Не завжди шлях до стрункості лежить через дієти, іноді досить трохи подумати та змінити якісь звички чи замінити одні продукти на легші, та просто перестати заходити до якихось відділів супермаркету. Ця книга навчить вас використовувати резерви мозку та різні інструменти, що допомагають йому вибирати правильні продукти, а не вистачати бездумно чіпси та гори солодощів. Автори опитали знаменитих рестораторів і попросили поділитися рецептами своїх улюблених страв: «Нам було цікаво, як їм вдається тримати себе у добрій формі, незважаючи на те, що їх щодня оточує смачна їжа». Всі ці страви легко приготувати і вони повністю відповідають теорії здорового харчування. Тільки не варто їм слідувати буквально, тому що у ваших руках не куховарська книга, а посібник зі здорового життя, який можна читати у ліжку перед сном або у гамаку у відпустці. Ми сподіваємося, що ця книга полегшить вам шлях до здорового життя та правильного харчування.