Їжа під контролем мозку
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Не завжди шлях до стрункості лежить через дієти, іноді досить трохи подумати та змінити якісь звички чи замінити одні продукти на легші, та просто перестати заходити до якихось відділів супермаркету. Ця книга навчить вас використовувати резерви мозку та різні інструменти, що допомагають йому вибирати правильні продукти, а не вистачати бездумно чіпси та гори солодощів. Автори опитали знаменитих рестораторів і попросили поділитися рецептами своїх улюблених страв: «Нам було цікаво, як їм вдається тримати себе у добрій формі, незважаючи на те, що їх щодня оточує смачна їжа». Всі ці страви легко приготувати і вони повністю відповідають теорії здорового харчування. Тільки не варто їм слідувати буквально, тому що у ваших руках не куховарська книга, а посібник зі здорового життя, який можна читати у ліжку перед сном або у гамаку у відпустці. Ми сподіваємося, що ця книга полегшить вам шлях до здорового життя та правильного харчування.
FL/343145/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Гунилла Эльд
Мартин Ингвар - Мова
- Російська
- Перекладач
- Екатерина Николаевна Хохлова
Відгуки
Відкриття для тих, хто прагне змінити свої звички!
Ця книга "Їжа під контролем мозку" стала для мене справжнім відкриттям у світі здорового харчування. Автори вдало поєднали наукові дослідження з практичними порадами, що дозволяє читачеві зрозуміти, як мозок впливає на наш вибір їжі. Я дізнався, що шлях до стрункості не завжди лежить через жорсткі дієти, а скоріше через усвідомлене ставлення до їжі. Книга пропонує прості, але ефективні зміни у звичках, які легко впровадити у повсякденне життя. Рецепти від знаменитих рестораторів додають особливого шарму, адже вони не лише смачні, але й корисні. Я почав більше звертати увагу на те, що купую в супермаркеті, і це вже дало свої плоди. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє харчування та загальний стан здоров'я, адже вона дійсно може стати вашим путівником у світі здорового життя!
5 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Не завжди шлях до стрункості лежить через дієти, іноді досить трохи подумати та змінити якісь звички чи замінити одні продукти на легші, та просто перестати ...