Healthy and flexible body for life. System of doctor Накамура
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
The Japanese system of rejuvenation of body only for 3 minutes in a day consists in working and stretching of three basic joints : humeral, hip and genicular. Knowing principles of their work and correctly executing exercises, you will be able to get rid from pain, discomfort and to purchase a healthy and beautiful body.Какуко Накамура - a doctor of medical sciences, surgeon-orthopaedist and sporting doctor, is tells how it is correct to see to the joints, that always to look young, to have a smart body and slender feet and not feel the constraint of motions.By means of book you will be able to conduct independent diagnostics of the state of the joints, know base stretching exercises and why they must be executed to everybody. And also will learn to the receptions that help to get rid from pain and improve a posture.
BK/51838740/R
Data sheet
- Name of the Author
- Накамура Какуко
- Language
- Russian
- Age
- 12
- Series
- Body and mind. Books that change you and your body
- Release date
- 2017
Reviews
Не відповідає очікуванням
Чесно кажучи, ця книга не відповідала моїм очікуванням. Хоча автор докладно пояснює принципи роботи суглобів і пропонує вправи на їх розтяжку, але мені здалося, що інформація була дещо загальною. Я сподівався побачити більше конкретних прикладів вправ та порад, які б допомогли мені покращити стан моїх суглобів. Крім того, деякі прийоми, описані в книзі, мені здалося дещо складними для виконання. Хоча книга містить корисну інформацію, вона, на жаль, не викликала у мене великого зацікавлення.
Неймовірно корисна книга для всіх, хто прагне мати здорове тіло
Японська система омолоджування тіла, описана в цій книзі, є справжнім відкриттям для мене. Автор, доктор Накамура, детально пояснює принципи роботи трьох основних суглобів та пропонує ефективні вправи на їх розтяжку. Читаючи цю книгу, я зрозумів, наскільки важливо правильно доглядати за суглобами, особливо в сучасному світі, коли багато людей стикаються з болем і дискомфортом у цій області. Рекомендую кожному прочитати цю книгу, адже вона містить цінні поради та вправи, які допоможуть зберегти здоров'я та гнучкість тіла на все життя!
Customers who bought this product also bought:
Products from this category:
The Japanese system of rejuvenation of body only for 3 minutes in a day consists in working and stretching of three basic joints : humeral, hip and genicular. ...