Intuitional feed. How to leave off to worry about a meal to become thin. part 2

Intuitional feed. How to leave off to worry about a meal to become thin. part 2

book type
2 Review(s) 
Listen a fragmentListen a fragment
BK/17040837/R
Russian
In stock
грн231.33
грн208.20 Save 10%

  Instant download 

after payment (24/7)

  Wide range of formats 

(for all gadgets)

  Full book 

(including for Apple and Android)

"What to eat" such. it is an idea that visits you, when are you truly hungry, or when devastated emotionally? Pass a simple test from the audiobook of psychologist Svetlana Бронниковой, and you will begin better to understand the organism, know reasons of overeating and overweight, and also will begin to feed newly: intuitively.Released from superfluous kilograms and complexes by means of effective techniques. Without diets, fitness and, certainly, derangements.More detailed about that, why diets do not help, and vice versa - aggravate a situation, you know from the first part of audiobook.Table of contents :Part of II. On a corporal dictate, on my wanting!Head 13. Wisdom of bodyThree sources, three component partsWisdom of body : one old experimentЭкспериментариум 1Head 14. Principle 1. Abandonment from controlIt is, when hungryЭкспериментариум 2Head 15. Principle 2. you have a right. I amScale of hungeryou have a right I amForget about conception of 3-valid for one occasion feedЭкспериментариум 3Head 16. Principle 3. Meal with itselfyou have a right I am everywhereEverybody have "priority foods""Hungry in bad time"Right to feel itselfFear of hungerSense of shameI forget or there is no time to eat upTo set aside hunger"In our family it is accepted to eat to all together"Экспериментариум 4Head 17. Principle 4. you have a right I am. allPrinciple of optimal combinationЭкспериментариум 5Head 18. Principle 5. you have a right I am. that you wantPrinciple of HamsterGo legalize! Legalization of the forbidden mealЭкспериментариум 6Head 19. Principle 6. you have a right. to leave off to eatStop, you are replete!In the rate of waltzTo stop, look around : technique of pauseTechnique of "Candle for cake"Экспериментариум 7Head 20. Principle 7. Pebbles on a way, or "Help! I can not leave off to gorge"!That mixes to stop"But if I will not eat it right now".Technique of violation of bordersI do not know, what I wantI can not throw out a meal!Legalization of "useful" foodsReactions of surrounding on a "meal with itself"But I really can not understand, what I want!Peeping deeper.Экспериментариум 8Head 21. Principle 8. We study to regulate emotionsReason and feelingsHow to manage emotions?Торонтская scale of алекситимииSurfingWork with vulnerabilityMap of vulnerabilityHead 22. Reason and feelingsAlarmGuiltShameЭкспериментариум 9Head 23. Principle 9. Intuitional motionTo move - in gladnessЭкспериментариум 10Head 24. Principle 10. A body is my friendClosets, scales, mirrorsЭкспериментариум 11Instead of conclusionDictionary of terms

For Apple devices, a computer with iTunes installed is required to play the file correctly.

BK/17040837/R

Data sheet

Name of the Author
Бронникова Светлана
Language
Russian
Age
12
Series
Intuitional feed
Release date
2015

Reviews

Grade 


09/23/2023

Фантастична книга для тих, хто шукає глибоке розуміння власного

"Інтуїтивне живлення. Як перестати турбуватися про їжу і схуднути. Частина 2" - це справжнє відкриття для мене. Автор, психолог Світлана Бронникова, розкриває в книзі принципи і методи, які допомагають позбутися від зайвої ваги та комплексів через інтуїтивне харчування. Читаючи цю книгу, я почав краще розуміти свої емоції та сприймати їжу по-новому. Рекомендую цю книгу всім, хто шукає гармонію зі своїм тілом та хоче змінити своє ставлення до харчування!

Grade 


06/16/2022

Не відповідає очікуванням

Після прочитання "Інтуїтивного живлення. Як перестати турбуватися про їжу і схуднути. Частина 2" я відчув суміш роздратування та розчарування. Хоча автор обіцяв ефективні методи позбавлення від зайвої ваги без дієт та фітнесу, проте в книзі було багато теоретичних розділів та складних понять, які важко зрозуміти та застосувати на практиці. Чекав більше на практичні поради та конкретні приклади, але замість цього отримав велику кількість теорії. Для мене ця книга не відповіла моїм очікуванням та потребам.

Write your review

Intuitional feed. How to leave off to worry about a meal to become thin. part 2

"What to eat" such. it is an idea that visits you, when are you truly hungry, or when devastated emotionally? Pass a simple test from audiobooks...

Write your review

5 books by the same author:

Products from this category: