Ten minutes to zen
Listen a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
This book - about practice "Ten minutes to дзена", that will help to begin every day with clean consciousness. Based on етырех methods: to the attentiveness, когнитивно-поведенческой therapy, psychotherapy and ДПДГ.Owen О'Кейн is a senior psychotherapist, leading clinical specialist in National service of health protection of Great Britain. Accredited by the British association of когнитивно-поведенческих psychotherapists. His basic task - to help people to get along at an alarm and stress, that they conducted quiet and valuable life, became healthy and happy. He engages in treatment of different psychological problems, among that depression, anxiety disorders, panicky attacks, emotional traumas, stress syndrome caused by the loss of near man.
For Apple devices, a computer with iTunes installed is required to play the file correctly.
BK/48803056/R
Data sheet
- Name of the Author
- О'Кейн Owen
- Language
- Russian
- Age
- 18
- Release date
- 2018
Reviews
Десять хвилин до дзена - книга, яка змінить ваш погляд на щоденн
Ця книга - справжній дарунок для тих, хто шукає способи зниження тривоги, стресу та покращення психічного стану. Автор, Оуен О'Кейн, як старший психотерапевт, пропонує читачам унікальну практику "Десять хвилин до дзена", яка ґрунтується на сучасних методах психотерапії та уважності. Ця книга не лише надихає на зміни, а й навчає як знаходити гармонію та спокій у щоденному житті. Читаючи її, ви отримаєте інструменти для подолання тривоги, депресії та стресу, а також зможете покращити якість свого життя. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне до самопізнання та покращення психічного здоров'я!
2 books by the same author:
Products from this category:
This book - about practice "Ten minutes to дзена", that will help to begin every day with clean consciousness. Based on етырех methods: to the attentiveness, когнитив...