Десять хвилин до дзена
Слухати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ця книга - про практику "Десять хвилин до дзена", яка допоможе розпочинати щодня з чистої свідомості. Грунтована на етырех методах: уважності, когнітивно-поведінковій терапії, психотерапії і ДПДГ.Оуен О'Кейн - старший психотерапевт, провідний клінічний фахівець в Національній службі охорони здоров'я Великобританії. Акредитований Британською асоціацією когнітивно-поведінкових психотерапевтів. Його основне завдання - допомагати людям справлятися з тривогою і стресом, щоб вони вели спокійне і повноцінне життя, стали здоровими і щасливими. Він займається лікуванням різних психологічних проблем, серед яких депресія, тривожні розлади, панічні атаки, емоційні травми, стресовий синдром, викликаний втратою близької людини.
Для пристроїв Apple для корректного відтворення файлу потрібен комп'ютер з встановленим iTunes.
BK/48803056/R
Характеристики
- ФІО Автора
- О'Кейн Оуен
- Мова
- Російська
- Вік
- 18
- Дата виходу
- 2018
Відгуки
Десять хвилин до дзена - книга, яка змінить ваш погляд на щоденн
Ця книга - справжній дарунок для тих, хто шукає способи зниження тривоги, стресу та покращення психічного стану. Автор, Оуен О'Кейн, як старший психотерапевт, пропонує читачам унікальну практику "Десять хвилин до дзена", яка ґрунтується на сучасних методах психотерапії та уважності. Ця книга не лише надихає на зміни, а й навчає як знаходити гармонію та спокій у щоденному житті. Читаючи її, ви отримаєте інструменти для подолання тривоги, депресії та стресу, а також зможете покращити якість свого життя. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне до самопізнання та покращення психічного здоров'я!
2 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ця книга - про практику "Десять хвилин до дзена", яка допоможе розпочинати щодня з чистої свідомості. Грунтована на етырех методах: уважності, когнитив...