Extreme relief
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
"Denis Гусев exposes all secrets first, some of that he was not divided even by the seminars! Unlike other books on a body-building in the book of Denis Гусева the special attention is spared not simply to the set of mass, and methods of achievement of the ideally outlined, sculptural forms.- How to choose a trainer.- What exercises are harmful for a beginner, but useful and needed for that, who in a hall the not first year.- If muscles do not grow, that you do not so. - If hypodermic fat does not leave, how to accelerate this process. - How from a good muscular hypertrophy to get excellent relief.- How to study at a home, having neither trainers, nor dumb-bells nor racecourse.
BK/50270309/R
Data sheet
- Name of the Author
- Гусев Денис Александрович
- Language
- Russian
- Age
- 16
- Release date
- 2020
Reviews
Збагачує знаннями
Екстремальний рельєф - це не просто книга з порадами щодо тренувань, це справжній науковий підхід до культуризму та фітнесу. Денис Гусєв ділиться своїми унікальними знаннями та досвідом, які допоможуть вам досягти бажаних результатів у найкоротший термін. Книга містить велику кількість корисних порад щодо вибору тренера, оптимальних вправ та раціонального харчування. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише мотивацію, але й практичні інструменти для досягнення своїх спортивних цілей. Рекомендую всім, хто прагне до самовдосконалення та здорового способу життя!
Відмінний допоміжник для початківців
Екстремальний рельєф - це ідеальний посібник для тих, хто тільки починає займатися культуризмом та фітнесом. Денис Гусєв надає чіткі та зрозумілі поради щодо вибору вправ, раціонального харчування та планування тренувань. Книга містить багато практичних порад, які допоможуть уникнути початкових помилок та максимально ефективно працювати над своїм тілом. Читання цієї книги - це перший крок до здорового способу життя та гарного фізичного стану!
Екстремальний рельєф - це справжній скарб для всіх шанувальників
Денис Гусєв у своїй книзі розкриває унікальні методи та секрети, які допоможуть кожному досягти ідеально обкреслених форм. Ця книга - це не просто набір вправ та рекомендацій, але справжній путівник у світі краси та здоров'я. Автор детально розповідає про вибір тренера, корисні та шкідливі вправи, а також про способи прискорення процесу росту м'язів та втрати підшкірного жиру. Ця книга стане невід'ємною частиною вашого тренувального процесу та допоможе досягти неймовірних результатів!
Не відповідає очікуванням
Хоча книга "Екстремальний рельєф" містить багато корисних порад та рекомендацій, вона не відповідає моїм очікуванням. Деякі розділи здаються занадто загальними, а інформація про тренування та харчування може бути більш детальною. Я сподівався на більше конкретики та практичних прикладів. Тим не менш, книга може бути корисною для тих, хто тільки починає свій шлях у світі спорту та фітнесу.
1 book by the same author:
Products from this category:
"Denis Гусев exposes all secrets first, some of that he was not divided even by the seminars! Unlike other books on a body-building in a book Dehn...