Екстремальний рельєф
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
"Денис Гусєв уперше розкриває усі секрети, деякими з яких він не ділився навіть на своїх семінарах! На відміну від інших книг з культуризму в книзі Дениса Гусєва особлива увага приділяється не просто набору маси, а методам досягнення ідеально обкреслених, скульптурних форм.- Як вибрати тренера.- Які вправи шкідливі для початківця, але корисні і потрібні для того, хто в залі не перший рік.- Якщо не ростуть м'язи що ви робите не так. - Якщо не йде підшкірний жир, як прискорити цей процес. - Як з хорошої м'язової гіпертрофії отримати відмінний рельєф.- Як займатися удома, не маючи ні тренажерів, ні гантелей, ні бігової доріжки.
BK/50270309/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Гусєв Денис Олександрович
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Дата виходу
- 2020
Відгуки
Збагачує знаннями
Екстремальний рельєф - це не просто книга з порадами щодо тренувань, це справжній науковий підхід до культуризму та фітнесу. Денис Гусєв ділиться своїми унікальними знаннями та досвідом, які допоможуть вам досягти бажаних результатів у найкоротший термін. Книга містить велику кількість корисних порад щодо вибору тренера, оптимальних вправ та раціонального харчування. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише мотивацію, але й практичні інструменти для досягнення своїх спортивних цілей. Рекомендую всім, хто прагне до самовдосконалення та здорового способу життя!
Відмінний допоміжник для початківців
Екстремальний рельєф - це ідеальний посібник для тих, хто тільки починає займатися культуризмом та фітнесом. Денис Гусєв надає чіткі та зрозумілі поради щодо вибору вправ, раціонального харчування та планування тренувань. Книга містить багато практичних порад, які допоможуть уникнути початкових помилок та максимально ефективно працювати над своїм тілом. Читання цієї книги - це перший крок до здорового способу життя та гарного фізичного стану!
Екстремальний рельєф - це справжній скарб для всіх шанувальників
Денис Гусєв у своїй книзі розкриває унікальні методи та секрети, які допоможуть кожному досягти ідеально обкреслених форм. Ця книга - це не просто набір вправ та рекомендацій, але справжній путівник у світі краси та здоров'я. Автор детально розповідає про вибір тренера, корисні та шкідливі вправи, а також про способи прискорення процесу росту м'язів та втрати підшкірного жиру. Ця книга стане невід'ємною частиною вашого тренувального процесу та допоможе досягти неймовірних результатів!
Не відповідає очікуванням
Хоча книга "Екстремальний рельєф" містить багато корисних порад та рекомендацій, вона не відповідає моїм очікуванням. Деякі розділи здаються занадто загальними, а інформація про тренування та харчування може бути більш детальною. Я сподівався на більше конкретики та практичних прикладів. Тим не менш, книга може бути корисною для тих, хто тільки починає свій шлях у світі спорту та фітнесу.
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
"Денис Гусєв уперше розкриває усі секрети, деякими з яких він не ділився навіть на своїх семінарах! На відміну від інших книг з культуризму в книзі Ден...