Экстремальный рельеф
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
«Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм.
– Как выбрать тренера.
– Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год.
– Если не растут мышцы, что вы делаете не так. – Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс. – Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф.
– Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.
BK/50270309/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Гусев Денис Александрович
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Дата выхода
- 2020
Отзывы
Збагачує знаннями
Екстремальний рельєф - це не просто книга з порадами щодо тренувань, це справжній науковий підхід до культуризму та фітнесу. Денис Гусєв ділиться своїми унікальними знаннями та досвідом, які допоможуть вам досягти бажаних результатів у найкоротший термін. Книга містить велику кількість корисних порад щодо вибору тренера, оптимальних вправ та раціонального харчування. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише мотивацію, але й практичні інструменти для досягнення своїх спортивних цілей. Рекомендую всім, хто прагне до самовдосконалення та здорового способу життя!
Відмінний допоміжник для початківців
Екстремальний рельєф - це ідеальний посібник для тих, хто тільки починає займатися культуризмом та фітнесом. Денис Гусєв надає чіткі та зрозумілі поради щодо вибору вправ, раціонального харчування та планування тренувань. Книга містить багато практичних порад, які допоможуть уникнути початкових помилок та максимально ефективно працювати над своїм тілом. Читання цієї книги - це перший крок до здорового способу життя та гарного фізичного стану!
Екстремальний рельєф - це справжній скарб для всіх шанувальників
Денис Гусєв у своїй книзі розкриває унікальні методи та секрети, які допоможуть кожному досягти ідеально обкреслених форм. Ця книга - це не просто набір вправ та рекомендацій, але справжній путівник у світі краси та здоров'я. Автор детально розповідає про вибір тренера, корисні та шкідливі вправи, а також про способи прискорення процесу росту м'язів та втрати підшкірного жиру. Ця книга стане невід'ємною частиною вашого тренувального процесу та допоможе досягти неймовірних результатів!
Не відповідає очікуванням
Хоча книга "Екстремальний рельєф" містить багато корисних порад та рекомендацій, вона не відповідає моїм очікуванням. Деякі розділи здаються занадто загальними, а інформація про тренування та харчування може бути більш детальною. Я сподівався на більше конкретики та практичних прикладів. Тим не менш, книга може бути корисною для тих, хто тільки починає свій шлях у світі спорту та фітнесу.
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
«Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму в книге Ден...