Easy method to leave off smoking
Listen a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Allen Carr was a chain-smoker and smoked out on hundred cigarettes in a day. After numberless and unsuccessful attempts to leave off smoking he worked out unique methodology of abandonment from nicotine. His method got the high reviews of doctors and uses enormous success with many countries of the world, he helped millions of smokers to leave off smoking - easily, painlessly, forever.The method of Allen Carr does not require a will-power, as due to him at smoker a self desire to smoke disappears, fears disappear from the widespread errors related to smoking. A method will help every smoker, regardless of how a long ago and how many you smoke. No tricks and cunnings, no intimidations and moral admonitions, no discomfort as a result of abandonment from smoking.The "easy method" of Allen Carr already helped to leave off smoking to millions of smokers in Russia. He will help and to you.Second edition complemented and processed.Table of contentsAbout an authorPrefaceWarningIntroduction1. Most bad case of nicotinic dependence, with that I clashed some time2. Easy method3. Why is it difficult to leave off smoking?4. Insidious trap5. Why do we continue to smoke?6. Nicotinic dependence7. "Washing of brains" and "doze partner"8. Facilitation of pangs of getting out of the habit9. Stress10. Boredom11. Concentration12. Relaxation13. When occasions to light much, or the "combined" cigarettes14. What do I give up?15. Voluntarily slavery16. How many money will I economize?17. Health18. Energy19. Smoking weakens me and infuses with a confidence20. Ominous black shadows21. Advantages of smoker22. Method of will-power23. Fear reduction of smoking24. "Only one cigarette"25. Irregular smokers, teenagers, non-smokers26. Secret smoker27. Public habit?28. Choice of time29. Will there be I to pant for a cigarette?30. Will I collect weight?31. Avoid false stimuli32. Easy method to leave off smoking33. Period of getting out of the habit34. Only one inhaling35. Will it be it is difficult to me?36. Principal reasons of failures37. Substitutes38. Is it necessary to avoid temptation me?39. "Moment of truth"40. Last cigarette41. Last warning42. Feed-back43. Help a smoker remaining on a sinking ship44. Advice by a non-smokerConclusion: help to put an end to this disgraceClinics of Allene of Kar
For Apple devices, a computer with iTunes installed is required to play the file correctly.
BK/9535162/R
Data sheet
- Name of the Author
- Карр Аллен
- Language
- Russian
- Age
- 16
- Series
- "Easy method" of Allen Carr
- Release date
- 2014
Reviews
Легкий спосіб кинути палити - справжнє диво для всіх, хто прагне
Аллен Карр вдало розробив метод, який допомагає курцям позбутися бажання палити, не вимагаючи від них сили волі. Його книга містить чіткі пояснення причин, чому люди продовжують палити, та шляхи позбавлення від цього шкідливого звички. Читаючи кожну сторінку, ви зрозумієте, як працює нікотинова залежність і як її подолати, не відчуваючи дискомфорту чи стресу. Ця книга - справжнє багатство для тих, хто шукає ефективний та безболісний спосіб покинути цю шкідливу звичку. Рекомендую кожному, хто мріє про здорове майбутнє без сигарет!
Відмінна книга для тих, хто хоче позбутися від нікотинової залеж
"Легкий спосіб кинути палити" - це дійсно ефективний метод, який допоможе кожному курцю позбутися цієї шкідливої звички. Аллен Карр розкриває секрети нікотинової залежності, розбирається з міфами та страхами, пов'язаними з курінням, і пропонує прості та доступні кожному поради для успішного покидання цієї шкідливої звички. Читаючи цю книгу, ви зрозумієте, що куріння - це не лише шкідливо для здоров'я, але й можливо позбутися від цієї звички легко та безболісно. Рекомендую всім, хто хоче змінити своє життя на краще!
Не відповідає очікуванням
Після прочитання книги "Легкий спосіб кинути палити" від Аллена Карра, я відчув певне розчарування. Хоча методика автора має свої прихильників і відгуки, я особисто не відчув суттєвих змін у своєму бажанні палити. Можливо, цей метод не підійшов саме мені, або ж я не знайшов у книзі те, що мені потрібно. Хоча автор намагається донести до читача важливість позбавлення від нікотинової залежності, для мене ця книга залишилася лише теоретичним матеріалом без практичного застосування. Можливо, вона підійде краще іншим читачам.
Неймовірно ефективний метод для відмови від куріння!
Легкий спосіб кинути палити від Аллена Карра - це не просто книга, а справжнє відкриття для всіх, хто хоче позбутися нікотинової залежності. Автор детально розкриває причини, які утримують людину від відмови від куріння, та пропонує прості та ефективні поради, які допоможуть кожному курцю з легкістю покинути цю шкідливу звичку. Читаючи цю книгу, ви зрозумієте, що кинути палити можна легко та безболісно, а головне - назавжди. Рекомендую цю книгу всім, хто мріє про здорове майбутнє та вільне від нікотинової залежності життя!
Customers who bought this product also bought:
15 books by the same author:
Products from this category:
Allen Carr was a chain-smoker and smoked out on hundred cigarettes in a day. After numberless and unsuccessful attempts to leave off smoking he worked out unique мето...