Практична кінезіологія. Як перевиховати м'язи-халтурниці

Практична кінезіологія. Як перевиховати м'язи-халтурниці

book type
0 Відгук(ів) 
BK/65923710/UA
Українська
В наявності
138,73 грн
124,86 грн Збережіть 10%
  Моментальне завантаження 

після оплати (24/7)

  Широкий вибір форматів 

(для всіх пристроїв)

  Повна версія книги 

(в т.ч. для Apple та Android)

Щоб бути здоровим, треба рухатися правильно. Правильними м'язовими рухами є рухи, у яких всі м'язи скорочуються і розслабляються належним чином – оскільки їх запрограмувала природа. Наш опорно-руховий апарат є добре вивіреною і добре збалансованою конструкцією із сотень м'язів і суглобів.

Чи знаєте ви, що на довжину кроку може впливати... положення нижньої щелепи? Так, уявіть, адже в організмі все взаємопов'язане. Тому якщо якийсь м'яз «халтурить», іншим м'язам доводиться брати навантаження на себе, щоб компенсувати збитки. Зростає навантаження на суглоби, навіть розташування кісток скелета може змінюватися. І локалізація болю може не збігатися з проблемною ділянкою.

Не сподівайтеся на свої початкові висновки про причину болю. Усунути проблему потрібно правильно – спираючись на знання, які дає нам кінезіологія – наука про м'язові рухи. У цій книзі зібрана не тільки інформація про те, як працює наш опорно-руховий апарат, що таке «анатомічні поїзди», або міофасціальні мережі, а й включені вправи, які допоможуть зберегти здоров'я м'язів та суглобів, зміцнити ослаблі та стабілізувати ті з них, які вже розпочали саботаж.



Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/65923710/UA

Характеристики

ФІО Автора
Галанкин Кирило
Мова
Українська
Вік
16
Серія
#Доказательно о медицине
Дата виходу
2021

Відгуки

Напишіть свій відгук

Практична кінезіологія. Як перевиховати м'язи-халтурниці

Щоб бути здоровим, треба рухатися правильно. Правильними м'язовими рухами є рухи, в процесі яких усі м'язи скорочуються та розслаблюються.

Напишіть свій відгук

3 книг цього ж автора

Товари з цієї категорії: