Депресія – найважча та поширена хвороба. Її поява викликана безліччю факторів. Але є один фактор, який часто не беруть до уваги: наші власні звички. Ця книга допоможе вам замінити шаблони саморуйнівної поведінки та повернутися до життя, навчившись мислити, відчувати та чинити по-новому. Російською мовою публікується вперше.