Депресія – не просто поганий настрій. Це один із способів адаптуватися до реальності, яка вибиває ґрунт з-під ніг. Відчуття безпорадності призводить до відключення всіх систем, які відповідають за життєрадісність, і ми більше не можемо відчувати задоволення. Річард О'Коннор - психотерапевт з 30-річним стажем, детально розповідає про причини депресії, її зв'язки з іншими захворюваннями і пропонує системний підхід подолання, заснований на когнітивно-поведінковій терапії.