Тривога. 10 кроків, які допоможуть позбавитися занепокоєння
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Позбуйтеся занепокоєння за 10 кроків. Короткий посібник доктора філософії Едмунда Борна і Лорни Гарано узагальнює великий досвід у галузі дослідження та лікування хронічного занепокоєння, фобій та тривожних розладів.
Прості, але ефективні стратегії, серед яких правильне харчування, реалістичне мислення та розслаблення тіла, вам впоратися із тривожністю незалежно від її форми.
Російською мовою публікується вперше
BK/65909322/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Гарано Лорна, Борн Эдмунд
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Дата виходу
- 2020
Відгуки
Обов'язкова книга для всіх, хто стикається з тривогою та занепок
"Тривога. 10 кроків, які допоможуть позбавитися занепокоєння" - це дійсно цінний посібник, який пропонує прості та доступні стратегії для подолання тривоги та фобій. Автори зробили велику роботу, узагальнюючи свій досвід у галузі лікування тривожних розладів та надаючи конкретні поради, які допоможуть кожному зрозуміти та подолати свої тривожні стани. Ця книга допоможе вам змінити своє ставлення до тривоги, навчитися реалістично мислити та знайти способи розслаблення тіла. Рекомендую цей посібник як допоміжну літературу для всіх, хто шукає шляхи подолання тривоги та занепокоєння у своєму житті!
Необхідна книга для сучасної людини!
"Тривога. 10 кроків, які допоможуть позбавитися занепокоєння" - це посібник, який дійсно вартий уваги. Автори пропонують чіткі та зрозумілі поради, які допоможуть вам подолати тривогу та занепокоєння. Важливою перевагою цієї книги є простота та доступність викладу матеріалу, що робить її корисною для широкого кола читачів. Я особисто відчув позитивні зміни в своєму ставленні до тривоги після вивчення порад з цієї книги. Рекомендую кожному, хто бажає покращити своє психічне здоров'я та знайти способи подолання тривоги!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
2 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Позбудьтеся занепокоєння за 10 кроків. Короткий посібник доктора філософії Едмунда Борна і Лорни Гарано узагальнює великий досвід у галузі дослідження і ле...