Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Избавьтесь от беспокойства за 10 шагов. Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобий и тревожных расстройств.
Простые, но эффективные стратегии, среди которых правильное питание, реалистичное мышление и расслабление тела, позволят вам справиться с тревожностью независимо от ее формы.
На русском языке публикуется впервые
BK/65909322/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Гарано Лорна, Борн Эдмунд
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Дата выхода
- 2020
Отзывы
Обов'язкова книга для всіх, хто стикається з тривогою та занепок
"Тривога. 10 кроків, які допоможуть позбавитися занепокоєння" - це дійсно цінний посібник, який пропонує прості та доступні стратегії для подолання тривоги та фобій. Автори зробили велику роботу, узагальнюючи свій досвід у галузі лікування тривожних розладів та надаючи конкретні поради, які допоможуть кожному зрозуміти та подолати свої тривожні стани. Ця книга допоможе вам змінити своє ставлення до тривоги, навчитися реалістично мислити та знайти способи розслаблення тіла. Рекомендую цей посібник як допоміжну літературу для всіх, хто шукає шляхи подолання тривоги та занепокоєння у своєму житті!
Необхідна книга для сучасної людини!
"Тривога. 10 кроків, які допоможуть позбавитися занепокоєння" - це посібник, який дійсно вартий уваги. Автори пропонують чіткі та зрозумілі поради, які допоможуть вам подолати тривогу та занепокоєння. Важливою перевагою цієї книги є простота та доступність викладу матеріалу, що робить її корисною для широкого кола читачів. Я особисто відчув позитивні зміни в своєму ставленні до тривоги після вивчення порад з цієї книги. Рекомендую кожному, хто бажає покращити своє психічне здоров'я та знайти способи подолання тривоги!
Покупатели этого товара так же приобрели:
2 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Избавьтесь от беспокойства за 10 шагов. Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и ле...