А чи знаєте ви, що мірилом молодості і здоров'я багато учених вважають гнучкість? Чим більшу гнучкість має людина, тим він здоровіший, тим він довше проживе!

А чи знаєте ви, що гнучке тіло - це основа привабливості і сексуальності? Наша підсвідомість відразу ставить людину в розряд "цікавіших", якщо він гнучкіший!

Почніть займатися по цій книзі, і ви переконаєтеся, що це так!

У цій книзі - перевірені вправи на розтяжку.

Величезну користь для себе знайде і той, що єдиноборствує, що мріє поліпшити свої результати, і той, хто стежить за здоров'ям або хоче підлікувати суглоби, і навіть хатня господарка, яка може займатися прямо перед телевізором і все одно отримає відмінний результат.

Вправи прості і зрозумілі. Кожне супроводжується безліччю фотографій.