У своїй новій книзі Тіт Нат Хан, знаменитий майстер дзен, показує, як зберігати незворушність, незважаючи на постійний шум навколо. Як бути спокійним навіть у найнеспокійніших місцях. Завдяки дихальним вправам і технікам усвідомленості ви зможете жити в справжньому, насолоджуватися красою і гармонією навколишнього світу, зможете краще впізнати самого себе і розуміти, чого ви насправді хочете в життя.Російською мовою публікується вперше.