Я не вмію худнути
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Книга стала бестселером у низці країн: Франції, Англії, Америці, Польщі та Болгарії. У Франції не залишає перші рядки рейтингів уже кілька років. На відміну від інших дієт в тому, що метод Дюкана розрахований на остаточну стабілізацію ваги. Дієта «Дюкан» - це простий метод, що дозволяє вживати до 100 продуктів харчування без обмежень: 72 білкові продукти та 28 овочів. Повна свобода є досить і споживати ці продукти у будь-який час дня, щоб уникнути почуття голоду та розладів, які часто супроводжують інші дієти.
FL/480158/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Пьер Дюкан
- Мова
- Російська
- Перекладач
- Л. В. Ивашкевич
Відгуки
Не зовсім те, що очікувала
Після прочитання книги "Я не вмію худнути" я була дещо розчарована. Хоча метод Дюкана дійсно пропонує багато продуктів, я вважаю, що для багатьох людей це може бути занадто складно. Деякі рецепти не зовсім зрозумілі, а інформація про стабілізацію ваги виглядає дещо поверхневою. Я сподівалася на більш детальні рекомендації та практичні поради. Можливо, книга підійде для тих, хто вже має досвід у дієтах, але для новачків може бути важко.
Дієта, яка працює!
Я вражена результатами, які я отримала завдяки цій книзі! Метод Дюкана дійсно працює, і я змогла скинути вагу без відчуття голоду. Книга написана зрозумілою мовою, а рецепти прості у виконанні. Мені сподобалося, що я можу їсти багато різних продуктів, і це допомогло мені залишатися мотивованою. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче змінити своє життя на краще і знайти баланс між їжею та вагою. Дякую автору за цю чудову роботу!
Чудовий підхід до схуднення!
Книга "Я не вмію худнути" стала для мене справжнім відкриттям. Метод Дюкана виявився простим і зрозумілим, а головне - ефективним. Я завжди боялася дієт через обмеження в їжі, але ця книга показала, що можна насолоджуватися їжею, не відчуваючи голоду. З 100 дозволеними продуктами я змогла скласти різноманітне меню, яке не тільки смачне, але й корисне. Я вже скинула кілька кілограмів і відчуваю себе чудово! Рекомендую всім, хто хоче схуднути без стресу!
Не для всіх
Книга "Я не вмію худнути" має свої плюси, але, на жаль, не для всіх. Я спробувала метод Дюкана, але мені не вдалося дотримуватися його через відсутність різноманітності в меню. Хоча є 100 дозволених продуктів, я відчувала, що мені не вистачає креативності в приготуванні їжі. Також, деякі рекомендації щодо стабілізації ваги виглядають занадто загально. Я б не рекомендувала цю книгу тим, хто шукає простий та швидкий спосіб схуднення.
Нарешті знайшла свою дієту!
Ця книга стала для мене справжнім порятунком! Я завжди боролася з вагою і перепробувала безліч дієт, але жодна з них не давала стабільних результатів. Метод Дюкана виявився простим і зрозумілим, а головне - я можу їсти багато смачних продуктів без почуття голоду. Я вже скинула 10 кілограмів і відчуваю себе енергійною та щасливою. Рекомендую всім, хто хоче схуднути без жорстких обмежень!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
3 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Книга стала бестселером у низці країн: Франції, Англії, Америці, Польщі та Болгарії. У Франції не залишає перші рядки рейтингів уже кілька років. На відміну ...