Це світовий бестселер одного з найвидатніших вчителів йоги Б.К.С. Айєнгара, основоположника школи йоги, яка носить його ім'я. Йога - універсальний шлях, прекрасний путівник з правилами гри під назвою Життя. Виконуючи асани, ми робимо не акробатичні вправи. Ми просуваємося в пошуку цілісності, долаючи зовнішні та внутрішні перешкоди на нашому шляху. І, як дотепно зауважує Айєнгар, результат залежить від зусиль, що додаються: «хто як мінімум зможе самостійно зав'язати шнурки у вісімдесят років, а хтось спіткає таїнство життя».