Спираючись на новаторські дослідження, психолог і відзначений нагородами викладач Келлі Макгонігал, доктор філософії, пропонує дивовижний новий погляд на стрес, який розкриває позитивні сторони стресу та показує нам, як саме використовувати його переваги.

Ви це чуєте постійно: стрес викликає серцеві захворювання; стрес викликає безсоння; стрес шкідливий для вас! Але що, якщо зміна вашого ставлення до стресу може зробити вас щасливішими, здоровішими та легшими для досягнення ваших цілей? Доктор філософії Келлі Макгонігал, об’єднавши захоплюючі нові дослідження стійкості та мислення, доводить, що стрес не шкідливий для вас; це зазнає стресу, вважаючи, що стрес шкідливий для вас, що робить його шкідливим. Насправді стрес має багато переваг, починаючи від того, що дає нам більше зосередженості та енергії до зміцнення наших особистих стосунків.

Макгонігал показує читачам, як розвивати мислення, яке сприймає стрес, і активувати природну здатність мозку вчитися на складний досвід. І практична, і змінююча життя книжка The Upside of Stress — це не посібник із позбавлення від стресу, а набір інструментів для того, щоб краще справлятися з ним, розуміючи, приймаючи та використовуючи його на свою користь.