"Інстинкт волі: Як працює самоконтроль, чому він важливий і що можна зробити, щоб мати його більше" – це книга, яка розглядає важливі аспекти самоконтролю та волі. Автор цієї книги Келлі Макгонігалл, науковець і психолог, ділиться в ній своїми дослідженнями та відкриттями щодо того, як працює самоконтроль у нашому мозку. Вона розповідає, чому самоконтроль є важливим аспектом життя для досягнення успіху та щастя. Крім того, автор пропонує читачам практичні поради та стратегії, які допоможуть збільшити рівень самоконтролю. Ця книга є корисним посібником для всіх, хто бажає поліпшити свою волю та досягти своїх цілей.