Радість руху

Радість руху

book type
1 Відгук(ів) 
FL/355145/R
Російська
В наявності
150,00 грн
135,00 грн Збережіть 10%
  Моментальне завантаження 

після оплати (24/7)

  Широкий вибір форматів 

(для всіх пристроїв)

  Повна версія книги 

(в т.ч. для Apple та Android)

Нова книга автора бестселера «Сила волі» пропускає звичні та всім відомі аргументи, чому потрібно займатися спортом, і пояснює, як полюбити рух.

Усім відомо, що рух зміцнює здоров'я та продовжує життя, але багато хто з нас сприймають спорт як неприємний обов'язок. Келлі Макгонігал стверджує: так не повинно бути. Рух може приносити радість. Більше того, це один із головних ключів до щастя та самореалізації. Вивчивши досягнення в галузі нейробіології, психології, антропології та еволюційної біології, а також мемуари, етнографічні нотатки та філософські трактати, вона виявила зв'язок між рухом та основними людськими радощами — самовираженням, спілкуванням, майстерністю.

У своїй новій книзі вона розповідає історії людей, які реалізували себе, займаючись бігом, ходьбою, танцями, плаванням, тяжкою атлетикою та іншими видами фізичної активності. Її дослідження переносять нас у різні куточки планети: в Танзанію, де збереглося останнє Землі плем'я мисливців-збирачів; у Нью-Йорк, де пацієнти із хворобою Паркінсона відвідують танцювальні класи; на вулиці Лондона, де марафонці розсувають межі людських здібностей. Подорожуючи по всьому світу, Келлі Макгонігал доводить: рух здатний стати потужною протиотрутою від депресії, тривожності та самотності, і кожна людина може використати силу руху, щоб набути радості та сенсу життя, а також налагодити тісніші контакти з людьми.

FL/355145/R

Характеристики

ФІО Автора
Келли Макгонигал
Мова
Російська

Відгуки

Оцінка: 


2023-04-26

Надихаюча книга, що змінює погляд на спорт!

"Радість руху" Келлі Макгонігал - це не просто книга про фізичну активність, а справжній маніфест для тих, хто вважає спорт обов'язком. Автор зуміла перевернути традиційні уявлення про рух, показавши, що він може бути джерелом радості та щастя. Завдяки глибоким дослідженням у галузі нейробіології та психології, Макгонігал розкриває зв'язок між фізичною активністю і емоційним благополуччям. Читачі отримують можливість ознайомитися з історіями людей з різних куточків світу, які знайшли свою пристрасть у бігу, танцях, плаванні та інших видах спорту. Ці розповіді надихають на дії та спонукають до змін у власному житті. Книга не лише мотивує займатися спортом, але й вчить нас, як знайти радість у русі, що є надзвичайно важливим у наш час. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче змінити своє ставлення до фізичної активності та знайти нові способи самовираження і щастя!

Напишіть свій відгук

Радість руху

Нова книга автора бестселера «Сила волі» пропускає звичні та всім відомі аргументи, чому потрібно займатися спортом, і пояснює, як полюбити рух.

Усім ...

Напишіть свій відгук

5 книг цього ж автора

Товари з цієї категорії: