ПП-рецепти із смаком. Для здоров'я і стрункості
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Правильне харчування, або скорочено ПП, сьогодні в тренді. Воно треба усім: адже одні худнуть, інші набирають м'язову масу, а володарі ідеальної фігури хочуть її зберегти як можна довше. Але переходити на систему корисного живлення треба під керівництвом фахівця.Михайло Мартинов - популярний фуд-блогер і гуру ПП, спортсмен, що виступає, дипломований нутрициолог і фитнес-тренер. Рецепти, зібрані в цій книзі, складають основу його власного меню. Вони корисні, оригінальні і дуже смачні. Готувати їх - просто і швидко! Враховані не лише калорії, але і білки, жири і вуглеводи. А ще автор підкаже, яке солодке з'їсти після шести без ризику набрати вагу. Адже можна обійтися без жертв на шляху до хорошої форми. Головне - знать, як це зробити.
BK/63533538/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Мартинов Михайло
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Серія
- Инстаеда
- Дата виходу
- 2020
Відгуки
Відмінна книга для поціновувачів здорового способу життя та смач
"ПП-рецепти із смаком" - це справжнє скарбниця корисних та смачних страв, які допоможуть кожному зберегти форму та насолодитися смаком без відчуття вини. Автор, Михайло Мартинов, вдало поєднав у цій книзі не лише рецепти, але й корисні поради щодо збалансованого харчування. Кожен рецепт пропонує не лише смачні страви, а й допомагає контролювати співвідношення білків, жирів та вуглеводів у раціоні. Ця книга стане невід'ємним помічником для тих, хто прагне підтримувати своє здоров'я та форму, не відмовляючи собі у задоволенні від їжі. Рекомендую з упевненістю!
Не вражає
Хоча книга "ПП-рецепти із смаком" має свої плюси, вона не вразила мене своєю оригінальністю та новаторством. Рецепти, які пропонуються, здаються занадто стандартними і вже відомими. Хочеться бачити більше креативних поєднань інгредієнтів та неочікуваних смакових поєднань. Крім того, деякі поради щодо здорового харчування можуть бути більш детально розглянуті. Якщо ви шукаєте щось нове та незвичайне у світі здорової їжі, то, шкода, ця книга може вас розчарувати. Але для початківців у здоровому харчуванні вона стане корисним джерелом інформації.
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
Товари з цієї категорії:
Правильне харчування, або скорочено ПП, сьогодні в тренді. Воно треба усім: адже одні худнуть, інші набирають м'язову масу, а володарі ідеальної фігури хоча...