Чому такий важливий своєчасний чек-ап організму? Який зв'язок між здоров'ям ШКТ і імунітетом? Чи обов'язково приймати БАДи? Чим небезпечні цукор і глютен? Навіщо треба пити теплу воду? Відповіді на ці питання - в новій книзі нутрициолога Ксении Чорної, засновника онлайн-школи "Pro-Здоровье". Ксению вже добре знають ті, хто серйозно піклується про своє самопочуття. Тепер ми маємо цінну частину її досвіду під однією обкладинкою. "7 ключів до свого здоров'я. Практична нутрициология" - це путівник по власному організму і його потребам.

Ксения Чорна переконана: наш організм - система, що самовідновлюється, особливості роботи якої необхідно знати, щоб надавати їй допомогу. Прочитавши книгу Чорною, ви дізнаєтеся про те, які продукти треба обов'язково мати у своєму холодильнику (спойлер: це не ягоди годжи і не чорна ікра), а від яких сучасній усвідомленій людині краще відмовитися. А ще переконаєтеся в тому, що імунітет розпочинається із здоров'я ШКТ і корекції дефіцитних станів. І в якості бонуса отримаєте від Ксении правильне і смачне меню на тиждень для бадьорості духу і тіла.

Disclaimer: ця книга не є медичною літературою, використайте ради автора тільки після консультації з лікарем.