Ця книга містить таблиці, графіки та ілюстрації у вигляді ПДФ-файлу, який ви можете завантажити на сторінці аудіокниги на сайті після її покупки.

Чому так важливий своєчасний чек-ап організму? Який зв'язок між здоров'ям ШКТ та імунітетом? Чи обов'язково приймати БАДи? Чим небезпечні цукор та глютен? Для чого потрібно пити теплу воду? Відповіді на ці запитання – у новій книзі нутриціолога Ксенії Чорної, фундатора онлайн-школи «Pro-Здоров'я». Ксенію вже добре знають ті, хто серйозно дбає про своє самопочуття. Наразі ми маємо найціннішу частину її досвіду у форматі аудіо. «7 ключів до свого здоров'я. Практична нутриціологія» – це путівник по власному організму та його потребам.

Ксенія Чорна переконана: наш організм – система, що самовідновлюється, особливості роботи якої необхідно знати, щоб надавати їй допомогу. Прослухавши книгу Чорної, ви дізнаєтеся про те, які продукти потрібно обов'язково мати у своєму холодильнику (спойлер: це не ягоди годжі та не чорна ікра), а від яких сучасній усвідомленій людині краще відмовитись. А ще переконайтеся в тому, що імунітет починається зі здоров'я шлунково-кишкового тракту та корекції дефіцитних станів. І як бонус отримайте від Ксенії правильне та смачне меню на тиждень для бадьорості духу і тіла.

Для пристроїв Apple для корректного відтворення файлу потрібен комп'ютер з встановленим iTunes.