Асана, пранаяма, мудра, бандха
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Протягом тисячоліть адепти йоги шукали та відточували практики, які могли б допомогти людині у її внутрішній подорожі. Результатом їхньої діяльності стала струнка, науково вивірена система вдосконалення тіла, розуму і духу. Саме його книгу – результат багаторічної роботи автора щодо систематизації та надання стародавнім технікам індійських ріші та йогов сучасного звучання – ми і хочемо представити нашим читачам. Ставши частиною вашого життя, вони незбагненним чином змінять її тональність. Ви виявите, що невиліковних хвороб немає і хороше здоров'я - це не дар згори, а результат правильного способу життя; що стреси і негативні емоції мають місце у вашому житті лише в тій мірі, в якій ви їх культивуєте.
FL/517976/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Свами Сарасвати Сатьянанда
- Мова
- Російська
- Перекладач
- Евгений Леонтовский
Відгуки
Незамінний посібник для всіх, хто прагне до самовдосконалення!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі йоги та самопізнання. Автор майстерно поєднує давні традиції з сучасними науковими знаннями, що робить її надзвичайно цінною для практикуючих йогу. Я знайшов у ній не лише техніки асан, пранаями, мудр та бандх, але й глибокі роздуми про внутрішній світ людини. Книга надихає на зміни у способі життя, пропонує практичні поради для покращення фізичного та емоційного стану. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче знайти гармонію в житті та зрозуміти, як йога може допомогти у цьому процесі!
Справжня знахідка для практикуючих йогу!
Ця книга стала для мене не лише навчальним посібником, а й джерелом натхнення. Автор зумів донести до читача важливість йоги не лише як фізичної практики, але й як способу життя. Я знайшов багато корисних порад щодо практики асан, пранаями та медитації. Книга також містить чудові роздуми про те, як стрес і негативні емоції впливають на наше життя, і як їх можна подолати за допомогою йоги. Я рекомендую цю книгу всім, хто прагне знайти внутрішній спокій і гармонію у своєму житті!
Глибоке занурення в практики йоги
Ця книга є чудовим ресурсом для тих, хто хоче глибше зрозуміти йогу та її практики. Автор не лише описує техніки, але й пояснює їхнє значення та вплив на наше життя. Я був вражений, як детально розглянуті аспекти асан і пранаями, а також мудр і бандх. Книга спонукає до роздумів про важливість внутрішнього спокою та контролю над емоціями. Я відчуваю, що ця книга стане моїм постійним супутником на шляху до самовдосконалення. Рекомендую всім, хто прагне глибше зануритися у світ йоги!
Не зовсім те, що очікував
На жаль, книга не виправдала моїх очікувань. Хоча автор намагається систематизувати давні практики, мені здалося, що інформація подається занадто поверхнево. Я сподівався на більш детальні інструкції та практичні поради, але натомість отримав загальний огляд. Деякі розділи виглядають надто теоретично, і я не відчув, що зміг застосувати отримані знання на практиці. Можливо, ця книга підійде початківцям, але для тих, хто вже має досвід у йозі, вона може бути недостатньо інформативною.
13 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Протягом тисячоліть адепти йоги шукали та відточували практики, які могли б допомогти людині у її внутрішній подорожі. Результатом їхньої діяльності стала ст...