"Инстинкт воли: Как работает самоконтроль, почему он важен и что можно сделать, чтобы иметь его больше" - это книга, которая рассматривает важные аспекты самоконтроля и воли. Автор этой книги Келли Макгонигалл, ученый и психолог, делится в ней своими исследованиями и открытиями по поводу того, как работает самоконтроль в нашем мозгу. Она рассказывает, почему самоконтроль является важным аспектом жизни для достижения успеха и счастья. Кроме того автор предлагает читателям практические советы и стратегии, которые помогут увеличить уровень самоконтроля. Эта книга является полезным пособием для всех, кто хочет улучшить свою волю и достичь своих целей.