Все через мене (але це не так). Правда про перфекціонізм, недосконалість і силу вразливості
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
У сучасному світі так важливо відповідати загальноприйнятим стандартам та нормам успішності, краси та правильності, що ми згоряємо від сорому за самих себе: не надто досконалих, недостатньо розумних. Нам гірко, коли хтось сумнівається у нашій здатності виконувати роботу чи бути добрими батьками. Але найважче – самозасудження. Ми злимось на себе, докучаємо, зганяємо роздратування на дітях і близьких людях, а часом готові змиритися з тим, що через свої недоліки не заслуговуємо на щастя. Стратегії, розроблені автором цієї книги, видатним американським психологом Брене Браун, допомагають розпізнати наші внутрішні джерела невпевненості, освоїти прийоми психологічного самозахисту та навчитися жити легше та радісніше.
FL/908506/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Брене Браун
- Мова
- Російська
- Перекладач
- Ксения Сергеевна Букша
Відгуки
Важливе читання для кожного, хто бореться з перфекціонізмом!
Книга "Все через мене (але це не так)" – це справжній путівник у світі, де перфекціонізм і самозасудження стали нормою. Брене Браун, видатний психолог, зуміла майстерно передати свої думки про те, як важливо приймати свої недоліки і вразливість. Вона відкриває очі на те, як ми часто самі себе обмежуємо, намагаючись відповідати чужим стандартам успішності. Книга наповнена практичними порадами та стратегіями, які допомагають розпізнати і подолати внутрішні бар'єри, що заважають нам жити щасливо. Я особисто знайшов багато корисних ідей, які допомогли мені зменшити тягар самокритики і навчитися приймати себе таким, яким я є. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне до саморозвитку і хоче навчитися жити легше та радісніше!
7 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
У сучасному світі так важливо відповідати загальноприйнятим стандартам та нормам успішності, краси та правильності, що ми згоряємо від сорому за самих себе: ...