Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
В современном мире так важно соответствовать общепринятым стандартам и нормам успешности, красоты и правильности, что мы сгораем от стыда за самих себя: не слишком совершенных, недостаточно умных. Нам горько, когда кто-то сомневается в нашей способности выполнять работу или быть хорошими родителями. Но тяжелее всего – самоосуждение. Мы злимся на себя, досадуем, вымещаем раздражение на детях и близких людях, а временами готовы смириться с тем, что из-за своих недостатков не заслуживаем счастья.Стратегии, разработанные автором этой книги, выдающимся американским психологом Брене Браун, помогают распознать наши внутренние источники неуверенности, освоить приемы психологической самозащиты и научиться жить легче и радостней.
FL/908506/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Брене Браун
- Язык
- Русский
- Переводчик
- Ксения Сергеевна Букша
Отзывы
Важливе читання для кожного, хто бореться з перфекціонізмом!
Книга "Все через мене (але це не так)" – це справжній путівник у світі, де перфекціонізм і самозасудження стали нормою. Брене Браун, видатний психолог, зуміла майстерно передати свої думки про те, як важливо приймати свої недоліки і вразливість. Вона відкриває очі на те, як ми часто самі себе обмежуємо, намагаючись відповідати чужим стандартам успішності. Книга наповнена практичними порадами та стратегіями, які допомагають розпізнати і подолати внутрішні бар'єри, що заважають нам жити щасливо. Я особисто знайшов багато корисних ідей, які допомогли мені зменшити тягар самокритики і навчитися приймати себе таким, яким я є. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне до саморозвитку і хоче навчитися жити легше та радісніше!
7 книг этого же автора
Товары из этой категории:
В современном мире так важно соответствовать общепринятым стандартам и нормам успешности, красоты и правильности, что мы сгораем от стыда за самих себя: н...