Як стати вегетаріанцем і не померти з голоду?
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Вегетаріанство зараз перестає бути "фішкою" освічених і стає стилем життя тих, хто стежить за своїм здоров'ям, усвідомлено підходить до питання "що я їм"?. Багато хто думає, що вегетаріанське меню складається з бурякового бадилля і жменьки горіхів, але ця абсолютно помилкова думка. Ольга Землякова сім років тому змінила свій звичний раціон і жодного разу про це не пошкодувала. Сьогодні Оля допомагає тим, хто вирішив перейти на вегетарианский образ жизни, ведет тренинги и составляет индивидуальные меню. Ее дебютная книга - просто находка для тех, кто боится, что у вегетарианстве его ждут постоянный голод и дефицит всех витаминов разом. Потрясающие запеканки, лазанья, тыквенные тарты и ароматные рагу - настоящее объеденье.У формате PDF A4 сохранен издательский макет.
BK/33399629/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Землякова Ольга
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Серія
- Кулінарне відкриття (Эксмо)
- Дата виходу
- 2018
Відгуки
Відмінна книга для тих, хто розмірковує про перехід на вегетаріа
"Як стати вегетаріанцем і не померти з голоду?" - це дійсно підбадьорюючий та корисний посібник для усіх, хто розглядає можливість зміни свого харчування на більш здорове та етичне. Авторка Ольга Землякова ділиться своїм досвідом переходу на вегетаріанство, пропонуючи читачам не лише рецепти, але й корисні поради щодо збалансованого харчування. Книга містить смачні та ситні рецепти, які доведуть, що вегетаріанське харчування може бути різноманітним та задовольняти навіть найвибагливіших гурманів. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться вегетаріанством та хоче дізнатися більше про переваги такого способу життя!
Не вражає
Хоча книга "Як стати вегетаріанцем і не померти з голоду?" містить безсумнівно корисну інформацію про вегетаріанство та здорове харчування, вона, на жаль, не вражає своєю оригінальністю та новизною. Деякі рецепти здаються занадто загальними, а інформація про балансування харчування може бути подана більш детально. Якщо ви вже ознайомлені з основами вегетаріанства, то ця книга може не принести вам багато нового. Але для початківців в цій темі вона може бути корисним джерелом інформації.
2 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Вегетаріанство зараз перестає бути "фішкою" освічених і стає стилем життя тих, хто стежить за своїм здоров'ям, усвідомлено підходить до питання "що я ...