Вегетаріанство зараз перестає бути "фішкою" освічених і стає стилем життя тих, хто стежить за своїм здоров'ям, усвідомлено підходить до питання "що я їм"?. Багато хто думає, що вегетаріанське меню складається з бурякового бадилля і жменьки горіхів, але ця абсолютно помилкова думка. Ольга Землякова сім років тому змінила свій звичний раціон і жодного разу про це не пошкодувала. Сьогодні Оля допомагає тим, хто вирішив перейти на вегетарианский образ жизни, ведет тренинги и составляет индивидуальные меню. Ее дебютная книга - просто находка для тех, кто боится, что у вегетарианстве его ждут постоянный голод и дефицит всех витаминов разом. Потрясающие запеканки, лазанья, тыквенные тарты и ароматные рагу - настоящее объеденье.У формате PDF A4 сохранен издательский макет.