Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду?
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Вегетарианство сейчас перестает быть «фишкой» просвещенных и становится стилем жизни тех, кто следит за своим здоровьем, осознанно подходит к вопросу «что я ем?». Многие думают, что вегетарианское меню состоит из свекольной ботвы и горстки орехов, но это абсолютно ошибочное мнение. Ольга Землякова семь лет назад изменила свой привычный рацион и ни разу об этом не пожалела. Сегодня Оля помогает тем, кто решил перейти на вегетарианский образ жизни, ведет тренинги и составляет индивидуальные меню. Ее дебютная книга – просто находка для тех, кто боится, что в вегетарианстве его ждут постоянный голод и дефицит всех витаминов разом. Потрясающие запеканки, лазанья, тыквенные тарты и ароматные рагу – настоящее объеденье.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
BK/33399629/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Землякова Ольга
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- Кулинарное открытие (Эксмо)
- Дата выхода
- 2018
Отзывы
Відмінна книга для тих, хто розмірковує про перехід на вегетаріа
"Як стати вегетаріанцем і не померти з голоду?" - це дійсно підбадьорюючий та корисний посібник для усіх, хто розглядає можливість зміни свого харчування на більш здорове та етичне. Авторка Ольга Землякова ділиться своїм досвідом переходу на вегетаріанство, пропонуючи читачам не лише рецепти, але й корисні поради щодо збалансованого харчування. Книга містить смачні та ситні рецепти, які доведуть, що вегетаріанське харчування може бути різноманітним та задовольняти навіть найвибагливіших гурманів. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться вегетаріанством та хоче дізнатися більше про переваги такого способу життя!
Не вражає
Хоча книга "Як стати вегетаріанцем і не померти з голоду?" містить безсумнівно корисну інформацію про вегетаріанство та здорове харчування, вона, на жаль, не вражає своєю оригінальністю та новизною. Деякі рецепти здаються занадто загальними, а інформація про балансування харчування може бути подана більш детально. Якщо ви вже ознайомлені з основами вегетаріанства, то ця книга може не принести вам багато нового. Але для початківців в цій темі вона може бути корисним джерелом інформації.
2 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Вегетарианство сейчас перестает быть «фишкой» просвещенных и становится стилем жизни тех, кто следит за своим здоровьем, осознанно подходит к вопросу «что я ...