Найважливіші вправи для спини, і не лише
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
У цій книзі доктор Борщенко розповідає про розтяжку - унікальні "ліки", для яких не треба аптечки і яке завжди з вами. Досить знать, як правильно розтягнути спазмированную м'яз, щоб зняти напругу і біль. Величезна кількість хвороб і у молодих людей, і у літніх супроводжується раптовим м'язовим спазмом - тобто стійким і хворобливим скороченням м'язів. Остеохондроз хребта, вегетососудистая і нейроциркуляторна дистонія, головний біль напруги, грижа міжхребцевого диска, міозит, вертебро-базилярная недостатність, артроз і артрити будь-якого суглоба - ось далеко не повний перелік хвороб і станів, з якими ви зможете впоратися самостійно, виконуючи вправи з цієї книги.
BK/6600616/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Борщенко Игорь Анатольевич
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Дата виходу
- 2014
Відгуки
Не вражає
Книга, яка, на жаль, не вражає своєю оригінальністю та сюжетними поворотами. Хоча автор спробував внести деякі нововведення, але загалом сюжет книги залишається стандартним для жанру наукової фантастики. Персонажі не завжди вдаються живими та цікавими, а деякі ситуації здаються передбачуваними. Якщо ви шукаєте щось дійсно нове та оригінальне, то, шкода, ця книга може вас розчарувати. Але для любителів класичних науково-фантастичних шедеврів вона стане прийнятним варіантом.
Відмінна книга для профілактики та лікування спини!
Ця книга - справжнє скарбниця корисних порад та вправ для здоров'я вашої спини. Доктор Борщенко детально розглядає різні хвороби та стани спини, які можна покращити за допомогою розтяжки та спеціальних вправ. Велика увага приділяється не лише фізичним аспектам, а й психологічним та емоційним факторам, які можуть впливати на стан спини. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише знання, а й практичні навички для підтримання здоров'я вашої спини на високому рівні. Рекомендую всім, хто цінує своє здоров'я та хоче жити без болю у спині!
Неймовірно корисна книга для всіх, хто прагне підтримувати здоро
Доктор Борщенко вдало поєднав теоретичні знання про спину та м'язи з практичними вправами, які допоможуть уникнути болю та напруги. Розтяжка - це справжнє "ліки" для спини, і завдяки цій книзі ви зможете дізнатися, як правильно виконувати вправи для попередження та лікування різноманітних захворювань спини. Чіткі пояснення, ілюстрації та поради допоможуть вам стати своїм власним фізіотерапевтом. Рекомендую цю книгу всім, хто цінує своє здоров'я та хоче підтримувати спину в гарній формі!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
6 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
У цій книзі доктор Борщенко розповідає про розтяжку - унікальні "ліки", для яких не треба аптечки і яке завжди з вами. Досить знать, як п...