Самые важные упражнения для спины, и не только
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке – уникальном «лекарстве», для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль. Огромное количество болезней и у молодых людей, и у пожилых сопровождается внезапным мышечным спазмом – то есть стойким и болезненным сокращением мышц. Остеохондроз позвоночника, вегетососудистая и нейроциркуляторная дистония, головная боль напряжения, грыжа межпозвонкового диска, миозит, вертебро-базилярная недостаточность, артрозы и артриты любого сустава – вот далеко не полный перечень болезней и состояний, с которыми вы сможете справиться самостоятельно, выполняя упражнения из этой книги.
BK/6600616/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Борщенко Игорь Анатольевич
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Дата выхода
- 2014
Отзывы
Не вражає
Книга, яка, на жаль, не вражає своєю оригінальністю та сюжетними поворотами. Хоча автор спробував внести деякі нововведення, але загалом сюжет книги залишається стандартним для жанру наукової фантастики. Персонажі не завжди вдаються живими та цікавими, а деякі ситуації здаються передбачуваними. Якщо ви шукаєте щось дійсно нове та оригінальне, то, шкода, ця книга може вас розчарувати. Але для любителів класичних науково-фантастичних шедеврів вона стане прийнятним варіантом.
Відмінна книга для профілактики та лікування спини!
Ця книга - справжнє скарбниця корисних порад та вправ для здоров'я вашої спини. Доктор Борщенко детально розглядає різні хвороби та стани спини, які можна покращити за допомогою розтяжки та спеціальних вправ. Велика увага приділяється не лише фізичним аспектам, а й психологічним та емоційним факторам, які можуть впливати на стан спини. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише знання, а й практичні навички для підтримання здоров'я вашої спини на високому рівні. Рекомендую всім, хто цінує своє здоров'я та хоче жити без болю у спині!
Неймовірно корисна книга для всіх, хто прагне підтримувати здоро
Доктор Борщенко вдало поєднав теоретичні знання про спину та м'язи з практичними вправами, які допоможуть уникнути болю та напруги. Розтяжка - це справжнє "ліки" для спини, і завдяки цій книзі ви зможете дізнатися, як правильно виконувати вправи для попередження та лікування різноманітних захворювань спини. Чіткі пояснення, ілюстрації та поради допоможуть вам стати своїм власним фізіотерапевтом. Рекомендую цю книгу всім, хто цінує своє здоров'я та хоче підтримувати спину в гарній формі!
Покупатели этого товара так же приобрели:
6 книг этого же автора
Товары из этой категории:
В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке – уникальном «лекарстве», для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как п...